Proč si do koupele přidáváte hořčičný prášek?

Koupel s hořčicí je vynikající léčebná procedura, při které horká voda otevře póry a hořčice odvádí z těla všechny škodlivé látky a toxiny.

Po mnoho let byly hořčičné koupele v Anglii široce používány pro samoléčbu doma. A také v dnešní době jsou koupele s hořčicí oblíbené jako účinný a dostupný způsob hubnutí. Ale přesto mnozí z nás ví o hořčičných koupelích jen to, že tato metoda je dobrá v boji proti nachlazení, chřipce a dalším podobným nemocem, ale to není celá řada výhod této zdravotní procedury.

Výhody koupele s hořčičným práškem

Díky vlastnostem hořčice má taková koupel řadu výhod:

  • Stimuluje krevní oběh a pomáhá normalizovat krevní tlak. Co je užitečné pro lidi trpící hypertenzí.
  • Dokonale pomáhá v boji proti stresu a napětí, uvolňuje a zklidňuje svaly po náročném dni v práci.
  • Je to dobrý lék na stimulaci potních žláz. Což je také důležité, protože pocení je přirozený fyziologický proces, který čistí tělo od přebytečných látek a pomáhá udržovat stálou tělesnou teplotu.
  • Zvyšuje a zlepšuje svalový tonus.
  • Hořčičná koupel je také skvělá v boji proti celulitidě. Hořčice, která proniká hluboko do pokožky otevřenými póry, odstraňuje všechny toxiny ven, čímž odstraňuje defekty, které nebarví pokožku.
  • Pomůže vám rychle shodit pár kilo navíc (během několika procedur). A s případnými přebytečnými tukovými zásobami spálí až 10 nenáviděných kilogramů za měsíc. Za předpokladu, že si musíte udělat hořčičnou koupel asi 10-15krát během měsíce, to znamená každý druhý den nebo dva.
  • Je to dobrý lék na nespavost. Hořčičná pára pomáhá uvolnit a zklidnit celé tělo jako celek, což zajišťuje silnější, zdravější a delší spánek. Proto je lepší dát si před spaním koupel s hořčicí.
  • Taková koupel bude mít také pozitivní účinek na lidi trpící radikulitidou. Protože dobře ulevuje od bolesti kloubů a zklidňuje nepříjemné bolestivé pocity (bolest, tíha atd.).
  • Kúra koupelí s hořčicí zmírní chřipku, bronchitidu a jednoduše poslouží jako dobrá prevence při léčbě nachlazení. Lidé užívající hořčičnou koupel pociťují obecně pokles zánětlivých procesů.
READ
Proč fazole před vařením namáčíte?

gorcichnaya_vanna_pol_za_vanny_s_gorchichnym_poroshkom-3

Kontraindikace

Hořčice se účinně vyrovná se všemi výše uvedenými problémy díky své hlavní vlastnosti – oteplování. A díky stejné vlastnosti má tato lázeňská procedura také některé kontraindikace:

  • Těhotná žena se nesmí koupat s hořčicí. Během těhotenství může hořčičná koupel způsobit nenapravitelné poškození – spontánní potrat dítěte. Horká koupel u těhotné ženy sama o sobě může způsobit těžké krvácení, které je těžké zastavit i v nemocničním prostředí.
  • Koupel s hořčicí se nedoporučuje lidem se srdečním onemocněním, stejně jako těm, kteří utrpěli mrtvici.
  • Procedura není povolena, pokud jste alergičtí na hořčici.

Zda máte alergii nebo ne, lze snadno určit pomocí alergického testu:

Naneste hořčičnou dužinu zředěnou teplou vodou na hřbet ruky a nechte působit 30 minut a poté opláchněte. Pokud zarudnutí po dni nezmizí, znamená to, že máte alergii a měli byste se této hořčičné proceduře vyhnout. Pokud nezůstanou žádné stopy zarudnutí, pak je vše v pořádku – není žádná alergie.

gorcichnaya_vanna_pol_za_vanny_s_gorchichnym_poroshkom-1

Je důležité zvážit

Hořčičná koupel dráždí kožní receptory a zároveň odstraňuje toxiny a odpad z těla. Proto byste měli dodržovat jednoduchá, ale velmi důležitá pravidla pro takovou koupel. Pomohou vám pocítit veškerý komfort této wellness procedury bez rizika poškození vašeho zdraví:

  • Nejlepší čas na proceduru hořčičné koupele je večer. Okamžitě se zabalit a jít spát, a tím prodloužit relaxační a hojivý účinek biologických látek hořčice.
  • Teplota vody by měla být mezi 16 a 37 stupni, aby se zabránilo nechtěným tepelným popáleninám během procedury.
  • Vnější genitál je nutné promazat vazelínou, aby byla jemná pokožka intimních partií chráněna před podrážděním.
  • Doporučuje se také používat hořčičnou koupel ve spodním prádle k ochraně intimních partií před podrážděním a spálením.
  • Aby aroma hořčičné hmoty nedráždilo sliznici a dýchací cesty, doporučuje se vanu po ponoření těla do ní přikrýt látkou (například prostěradlem) a nechat odkrytou pouze hlavu a horní část hrudníku.
  • Nedoporučuje se hořčičná koupel déle než 10 – 15 minut. Aby se předešlo tepelným popáleninám a dalším nežádoucím důsledkům, které mohou nastat v důsledku delšího času stráveného v takové lázni.
  • Při koupeli s hořčicí je velmi důležité zajistit, aby oblast hrudníku nebyla ponořena do vody. Protože se to může stát silnou zátěží pro celé tělo jako celek.
  • Pokud při hořčičné lázni pocítíte nepohodlí nebo bušení srdce, je třeba postup okamžitě zastavit. Tato metoda pro vás zřejmě není vhodná a je lepší ji opustit.
  • Po hořčičné koupeli se určitě osprchujte, abyste smyli všechny zbytky hořčice a zcela zabránili jejímu kontaktu s pokožkou. Teplota vody ve sprše může být libovolná v závislosti na chuti člověka.
  • Měli byste se sprchovat bez gelů nebo šamponů na mytí. Aby nedošlo k podráždění již tak podrážděných a otevřených kožních pórů působením hořčice chemikáliemi obsaženými v kapalinách ke koupání.
READ
Co dělat s větvičkou orchideje po odkvětu?

Takže: pokud nejste těhotná, netrpíte srdečními chorobami, neprodělala jste mozkovou mrtvici a nemáte alergii na hořčici, pak máte štěstí, můžete si naplno užít účinek hořčičné koupele. Zlepšení bude patrné po 2-3 procedurách.

gorcichnaya_vanna_pol_za_vanny_s_gorchichnym_poroshkom-4

Příprava koupele doma

Vše, co potřebujete, je 1/3 šálku hořčice a vana naplněná teplou vodou. Hořčici si můžete koupit ve svém běžném obchodě s potravinami v sekci koření. Aby se hořčice dobře rozpustila, musíte ji nejprve naředit v nádobě s teplou vodou a teprve poté přidat dobře rozmíchanou směs do koupele. Po přidání hořčičné kaše je třeba vodu v koupelně pomalu promíchat, aby nevznikaly hořčičné výpary, které naleptávají sliznici.

Existují také recepty na hořčičné koupele s použitím mléka, máty peprné, eukalyptu, rozmarýnu a různých éterických olejů, střídavé hořčice a další koupele. Složení receptů závisí na problému, který chtějí touto koupelí vyřešit.

Při hořčičné koupeli je pozorováno silné zarudnutí kůže a uvnitř těla vzniká pocit tepla. – Toto je vlastně potvrzení, že zdravotní procedura funguje. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat a přinese vám obrovské zdravotní výhody a úlevu od mnoha neduhů.

Upoutejte pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter a nenabádají k sebediagnostikování, samoléčbě ani ovlivňování vašeho těla jakýmikoli prostředky. Pouze kvalifikovaný odborník (lékař, trenér, výživový poradce atd.) může stanovit diagnózu, předepsat (doporučit) léčbu a léky nebo doplňky stravy, dávat doporučení ohledně výživy a tréninku a také sledovat proces léčby (hubnutí, trénink), se zaměřením na konkrétního člověka a na základě jeho individuálních vlastností.

Existuje názor, že stoupat nohy v horké vodě s přídavkem hořčice je taková starověká ruská metoda léčby nachlazení. Ale Britové také milují hořčičné koupele a považují je za svou národní tradici. A ještě dříve si hořčičné koupele cenili staří Řekové a Římané a také obyvatelé Indie. Aniž by někdo zpochybňoval národní priority, MedAboutMe se rozhodl zjistit, zda jsou horké koupele nohou s hořčicí opravdu dobré pro zdraví.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Zdravotní a hořčičné koupele

Zdravotní a hořčičné koupele

V ajurvédské medicíně se celotělové hořčičné koupele tradičně používají k očistě těla. Říká se, že „podporují vylučování toxinů z těla a čistí krev“. Hořčice zároveň přispívá ke zvýšenému prokrvení a tím k intenzivnějšímu zásobování tkání a orgánů kyslíkem a aktivnímu odstraňování odpadních látek z nich. Přívrženci alternativní medicíny často přidávají do hořčice různé éterické oleje: mátu peprnou, rozmarýn a eukalyptus.

READ
Musím rajčata před nakládáním propíchnout?

Naši krajané, kteří vstřebali lidové metody babiček s mateřským mlékem, při nachlazení nejraději stoupají jen nohy.

A lékaři a vědci podporují používání koupelí nohou v následujících případech:

  • Úzkost, deprese.
  • Syndrom neklidných nohou.
  • Bolesti hlavy, stejně jako jakákoli jiná bolest, včetně bolesti zubů.
  • Křeče hladkého svalstva pánevních orgánů.
  • Problémy s prostatou a hemoroidy.
  • Nachlazení, chřipka.

S výjimkou posledního bodu mluvíme o patologiích psychiky a nervového systému. I v případě hemeroidů a onemocnění prostaty je jasné, že teplá koupel uvolňuje kondici člověka vůbec ne na biochemické nebo fyzické úrovni. Jak to funguje?

Jak fungují hořčičné koupele nohou?

Jednak prohřátí nohou, stejně jako horká koupel, usnadňuje dýchání zvýšenou teplotou a vlhkostí a přispívá k celkovému zlepšení stavu pacienta. Za druhé, nelze popřít existenci obecného relaxačního účinku zahřátí.

A je tu třetí důležitý bod. Na internetu velmi oblíbený dětský lékař E.O. Koupel nohou s hořčicí uvádí Komarovskij ve výčtu tzv. „distrakčních procedur“ – činností, při kterých je nemocný vystaven mechanickým, tepelným účinkům nebo aktivaci reflexogenních zón, mezi které patří zejména nohy. Smyslem tohoto dopadu je podle lékaře „aspoň něco udělat“ a vytvořit tak v člověku pocit, že svým jednáním přibližuje uzdravení.

Podle jiné teorie je zahřívání nohou v hořčičné lázni určeno ke zvýšení tělesné teploty v podmínkách, kdy je v těle infekce, ale není teplota – v takových případech lékaři říkají, že „tělo dostatečně neodolá. ” A ve skutečnosti zvýšená teplota přispívá ke zničení infekce. Zahřívací procedury by měly pomoci napravit tuto vadu, zahřát tělo a pomoci mu zbavit se infekčních agens.

Ale je tu jedno upozornění: lidské tělo, dokonce i v bolestivém stavu, je dobře termoregulováno. Mnoho procesů v těle závisí na zlomcích stupně. Proto je téměř nemožné zahřát tělo tak, aby se jeho teplota změnila o několik stupňů. To znamená, že byste neměli počítat s účinkem horkých koupelí, který je pro patogenní mikroorganismy fatální.

Jak zvednout nohy?

Jak zvednout nohy?

Ať už jsou důvody pro použití hořčičných koupelí jakékoli, měly by být prováděny správně, aby alespoň nepoškodily pacienta.

Chcete-li si dát plnou hořčičnou koupel, použijte asi půl sklenice hořčice. Člověk ve vaně relaxuje asi 10 minut.

READ
Jak správně sušit česnek na slunci nebo ve stínu?

Koupele nohou trvají od 10 minut do půl hodiny. V tomto případě by měly být obě chodidla ponořena do vody tak, aby byla minimálně na úrovni kotníků. To znamená, že tradiční ruské malé umyvadla poskytují mnohem menší účinek než například kbelík.

Horní část těla by měla být zabalena do přikrývky, aby nedošlo k prochladnutí. Krk je lepší omotat ručníkem, který nedráždí aktuální pot, a také aby nedocházelo k úniku tepla. A když se člověk začne aktivně potit, můžete si na hlavu položit vlhký chladivý ručník. Teplota koupele nohou by se měla pohybovat mezi 43-46°C. Horká voda by se měla přidávat, dokud není pacient připraven vydržet – ne více než 49 ° C. Zároveň by v místnosti neměl být průvan.

Na konci procedury byste měli nohy omýt studenou vodou, utřít do sucha a obléct si silné teplé ponožky. Často po takovém postupu má člověk žízeň, takže mu musíte dát vodu nebo čaj.

Jaká onemocnění jsou kontraindikací?

Pro horké koupele není příliš mnoho kontraindikací – jak plnohodnotné (pro celé tělo), tak koupele nohou, s hořčicí nebo bez.

  • Nenechávejte v horké vodě části těla postižené dermatitidou, s ranami nebo jiným poškozením kůže.
  • Ponoření zanícených částí těla do vody také jen zhorší jejich stav.
  • Neklesejte do horké vody a necitlivých oblastí těla nebo ztráty citlivosti v důsledku periferní neuropatie.
  • Nemůžete zahřát končetiny za přítomnosti cévních onemocnění: ateroskleróza, hluboká žilní trombóza, Buergerova choroba.
  • Lékaři také varují, že zahřátí omrzlých končetin horkou koupelí nohou je nemožné.

Lidé s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami by měli používání horkých koupelí nohou a klasických koupelí rozhodně probrat s lékařem. Jakákoli onemocnění, která způsobují porušení termoregulace, jsou také kontraindikací pro takové postupy. Jedná se o inzulin-dependentní diabetes (nedoporučuje se pravidelné koupele nohou ani při teplotách nad 39 °C), Raynaudův syndrom atd.

Nakonec se nemůžete koupat v akutním období onemocnění, kdy v těle zuří zánětlivé procesy a teplota již prochází střechou.

Mýtus o detoxu

Mýtus o detoxu

Jak již bylo zmíněno výše, panuje názor, že hořčičné koupele nohou mají očistný detoxikační účinek. Ve skutečnosti hořčice (stejně jako epsomská sůl, aka epsomská sůl, alias síran hořečnatý) nemá žádný detoxikační účinek při hořčičných koupelích jakéhokoli objemu. Neexistují žádné další mechanismy pro vylučování odpadních látek, kromě těch, které používáme denně a každou hodinu: přes játra, ledviny a kůži. A tělo je uspořádáno tak, že všechny tyto systémy jsou samočistící. Nic se v nich nehromadí ani neukládá. Jediný proces, který se při horké koupeli skutečně zvyšuje, je pocení. Nic nového specializovaného „detoxikace“ se ale neděje. Kromě toho se hořčice a další přísady nevstřebávají kůží a nemají významný vliv na póry a další prvky.

READ
Jak připravit účinný repelent proti komárům vlastníma rukama?
Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: