Zjištění, co je pro vaši situaci největší rozdíl, bude záviset na:
- jaké jsou vaše cíle
- Jak otevřít svůj rozvrh
- Považují vaše děti plavání za zábavu (nebo za práci)
- Jakou hodnotu získáte za lekci?
- Atd.
Snad nejdůležitějšími faktory, na které je třeba myslet, jsou jedinečné potřeby vašich dětí. Každé dítě má jinou úroveň dovedností, tempo učení, úroveň zájmu a přirozené schopnosti. Co funguje u jednoho dítěte, nemusí mít nutně smysl pro druhé. Některé obecné pokyny vám však mohou pomoci určit, jak často chcete bazén navštěvovat.
jaké jsou vaše cíle?
Abyste mohli vyhodnotit, co má pro vás a vaši rodinu smysl, měli byste zvážit, jaké jsou vaše plavecké cíle.
- Chcete, aby se vaše děti posunuly z jedné úrovně do druhé za určitý čas?
- Chcete, aby se vaše děti do určitého věku seznámily s dovednostmi ve vodě?
Odpovědi na tyto otázky vám pomohou určit, kolikrát týdně byste se měli setkávat s profesionálními trenéry plavání.
Nejdůležitější cíl: Naučte se základy bezpečného plavání
Prvním cílem, který by si měl každý rodič stanovit, je naučit své děti základům bezpečného plavání a vodních dovedností. Příliš mnoho dětí každý rok umírá utonutím, protože nevědí, jak se ve vodě chovat. Základní dovednosti, které vašemu dítěti pomohou zůstat v klidu a plavit se ve vodě, mohou zachránit život.
Základy bezpečného plavání a vodní kompetence zahrnují následující:
- Ponoření a výstup do vody
- Překlopte se, abyste se vznášeli na zádech
- Kontrola dýchání pod vodou
- Otočit se
- Pohyb vpřed
Seznámení s každým z nich může začít již v raném věku. Děti se mohou naučit plout na zádech dříve, než jim bude dvanáct měsíců. Ostatní dovednosti, jako je lokomoce a převalování, se lze naučit, jakmile jsou motorické dovednosti dostatečně rozvinuté.
Cíle ke zvážení podle věku
Jaké typy dovedností se lze v každém věku naučit, mohou být užitečné při rozhodování, jak často chodit na lekce plavání. Zde jsou některé milníky, kterých můžete dosáhnout v různém věku.
Miminka
Děti se mohou naučit velmi základní bezpečnostní dovednosti, jako je klid ve vodě, potápění a vynořování a převrácení na záda. Mnoho lidí si neuvědomuje, že děti se mohou naučit plavat dříve, než dovrší 1 rok.
1 rok
Po 1 roce věku se některé děti mohou naučit používat nohy ke krátkým pohybům, když je drží dospělý; ale většinou se děti v tomto věku s vodou teprve seznamují a baví je. Hraní a šplouchání ve vodě pomáhá rozvíjet pocit pohodlí ve vodě.
2 let
Dvouleté děti se mohou začít učit dovednosti bezpečného pohybu k nejbližší stěně, když jsou ve vodě. Mohou začít cvičit ostré kopání, které si začnou spojovat se stálým pohybem vpřed. Pokročilejší děti v tomto věku mohou samostatně uplavat 2 metrů a pohodlně se ponořit pod vodu.
3 let
Nácvik kontroly dechu je něco, s čím lze začít v tomto věku, kdy se děti učí počítat zadržováním dechu. Další dechová cvičení, jako je houpání (spouštění a vydechování) a vyfukování bublin, se mohou stát důležitějšími. Pro někoho může začít učení skákat do vody a vracet se na stěnu. Pokročilejší plavci mohou sami uplavat 7 až 10 metrů.
Děti v tomto věku mohou začít plavat koordinovaněji. Mohou se začít učit freestyle. Mohou se také seznámit s motýlkovým a znakovým plaváním. Dokážou uplavat 15-20 metrů. Mohou používat prkno k samostatnému plavání.
Od 5 do 12 let
Ve věku 5 let se děti mohou začít učit dýchat při plavání otáčením hlavy na stranu. Od 5 let mohou své dovednosti zlepšovat pomocí různých stylů a technik. Méně pokročilé mohou dosáhnout vzdálenosti 20 až 40 metrů. Pokročilejší začnou plavat komplexně a přecházet mezi různými údery. Pokročilejší plavci mohou jít celých 100 metrů.
Minimální doporučení: jednou týdně.
Absolvovat lekce plavání alespoň jednou týdně je dobrý způsob, jak děti zapomenout na to, co se naučily. Protože opakování a posilování jsou důležitou součástí dětského učení, týdenní návštěvy bazénu mohou zajistit řádné osvojení dovedností a technik.
Pro větší konzistenci: 2-3x týdně
Pokud se děti chtějí učit, můžete je přivést do tříd několikrát týdně. Několik návštěv týdně může být pro děti také skvělým způsobem, jak se rychleji dostat do pohody, pokud jsou nervózní z trávení času v bazénu. Je zřejmé, že častější návštěvy obvykle znamenají, že se jejich schopnosti rychleji rozvíjejí. Někteří rodiče zjistí, že některé týdny jsou rušnější než jiné, takže budou chodit častěji, zatímco jiní rodiče mohou určitým obdobím roku věnovat více času.
Cíle by měly být postaveny na jedinečných potřebách vašeho dítěte.
Některým dětem se nelíbí představa jít do bazénu. Zdá se, že ostatní děti jsou připraveny okamžitě zasáhnout.
V Seagull Swim School máme lekce plavání navržené pro každou úroveň dovedností a věkovou skupinu, skupinové a soukromé lekce plavání, abychom zajistili, že vaše dítě dostane správnou pozornost pro danou situaci. Někdy dítě prostě potřebuje povzbudit, aby se naučilo bavit se ve vodě, čemuž vždy dáváme přednost bez ohledu na to, jak zkušené vaše dítě je.
