Je možné pít mátový čaj na začátku těhotenství?

Těhotenství je zvláštní období v životě ženy, kdy se musí starat nejen o své pohodlí, ale také o zdraví svého nenarozeného dítěte. Je důležité přehodnotit svůj životní styl, stravu a návyky.

Někdy se nejběžnější přípravky v těhotenství nedoporučují, protože mohou miminku ublížit. Každá nastávající maminka by měla vědět, zda je v těhotenství povolen mátový čaj a jaký účinek má nápoj.

Vlastnosti pití mátového čaje během těhotenství

Kdo nepřikládá tradiční medicíně velký význam, chuť mátového čaje zná.

Tento osvěžující nápoj se konzumuje teplý i chlazený, za použití čerstvé, mražené nebo sušené máty. Málokdo tuto chuť a vůni nemá rád.

Abychom pochopili, zda je možné pít mátový čaj během těhotenství, stojí za zvážení, jak takový nápoj ovlivňuje tělo nastávající matky. Máta obsahuje esenciální olej, takže jako každá jiná léčivá bylina by měla být máta používána opatrně.

Mátový esenciální olej obsahuje velké množství tříslovin, mentolu a různých organických kyselin. Na obsah užitečných látek má vliv trvanlivost, místo růstu a doba sběru trávy.

Vzhledem k tomu, že složení mátového esenciálního oleje je dosti koncentrované, neměly by koncentrát používat těhotné ženy, s výjimkou lokálního použití. Ale přidávání bylinky do čaje v malém množství je zcela přijatelné.

Díky tomu, že se do čaje přidává velmi málo máty, doslova pár lístků, zůstává ve výsledném produktu velmi málo účinných látek. Proto koncentrace této rostliny nejčastěji nemůže poškodit nastávající matku a její dítě.

Mátový čaj je však zakázáno konzumovat v nekontrolovaném množství. Pití příliš velkého množství nápoje může způsobit poškození.

Je povoleno pít ne více než 1-2 šálky mátového čaje denně. Stojí za zvážení, zda existují kontraindikace.

Blahodárné vlastnosti mátového čaje během těhotenství

Někdo pije tento aromatický nápoj pro potěšení, pro jiného je spojen výhradně s léčebnými činnostmi. Pokud se užívá v mírných dávkách, tělo matky i nenarozeného dítěte bude mít pouze prospěch.

Pití mátového čaje v různých trimestrech těhotenství

Těhotenství se obvykle dělí na 3 etapy – trimestry. Účinek čaje v každém jednotlivém období těhotenství se bude lišit, protože v různých časech plod roste a vyvíjí se různou rychlostí.

Výhody čaje v 1. trimestru

Mátový čaj v raném těhotenství má tyto pozitivní účinky:

1. snižuje závažnost toxikózy, která nejvíce mučí ženu v prvních měsících;
2. má výrazný antivirový účinek, když na začátku těhotenství oslabuje imunitní systém a léky jsou nežádoucí;
3. stimuluje pocení, pomáhá očistit tělo od toxinů;
4. snižuje horečku nízkého stupně a snižuje bolesti hlavy, zejména při nachlazení;
5. pomáhá eliminovat úzkost a bezdůvodné starosti;
6. zmírňuje nespavost, zmírňuje únavu;
7. posiluje imunitní systém aktivací funkce protilátek.

Mátový čaj je zvláště prospěšný, když se žena připravuje na mimotělní oplodnění.

Zajištění klidného stavu užíváním mátového odvaru v prvním trimestru těhotenství

Nápoj stabilizuje hormonální hladinu a podporuje lepší přežití implantovaných embryí.

Výhody čaje ve 2. trimestru

Když přijde 2. trimestr, mátový čaj během těhotenství nadále blahodárně působí na tělo.

Pro těhotnou ženu během tohoto období je nápoj nezbytný kvůli následujícím vlastnostem:

• rozšiřuje krevní cévy a normalizuje krevní tlak;
• zmírňuje poruchy trávicího traktu, zejména tvorbu plynu, křeče nebo nevolnost;
• zmírňuje pálení žáhy a pomáhá bojovat proti zácpě;
• snižuje závažnost kožních problémů – odstraňuje mastnotu, akné a šupinatění.

Přestože máta stabilizuje krevní tlak, měli byste být opatrní, pokud máte sklony k hypotenzi.

Výhody čaje v 3. trimestru

Ve 3. trimestru by se mátový čaj měl v těhotenství používat opatrně. I když v malém množství dokáže zmírnit otoky končetin a ochránit před cévními problémy, ve velkém nadělá více škody než užitku.

Zákaz pití mátového čaje po 30. týdnu těhotenství

V tomto ohledu odborníci doporučují, aby po 30 týdnech těhotenství omezili používání čaje nebo jej úplně opustili.

Pití mátového čaje může být nebezpečné

Pití mátového čaje v pozdním těhotenství může ovlivnit ženy různými způsoby. To je důvod, proč většina lékařů doporučuje zdržet se pití na konci těhotenství.

Je známo, že máta může způsobit pozdní potrat nebo vyvolat předčasné kontrakce. Mátový čaj má negativní vliv na funkci laktace.

Pití nápoje inhibuje sekreci mléka, což je nežádoucí na konci těhotenství, kdy se tělo nastávající matky připravuje na kojení. Pití čaje v této době může u vašeho dítěte v budoucnu způsobit alergické reakce.

Zákaz používání mátového odvaru na křečové žíly

Mezi další kontraindikace užívání mátového čaje patří:

1. hypertonicita dělohy – čaj může způsobit potrat;
2. křečové žíly;
3. poškození ledvin nebo jater;
4. vysoké estrogeny;
5. hypotenze;
6. alergie na mátu.

Vyhněte se používání čaje na bázi máty, pokud máte žlučové nebo ledvinové kameny. Protože tato bylina má silný choleretický a diuretický účinek, může vyvolat exacerbaci nebo posunutí kamene.

Zákaz mátového čaje na ledvinové kameny

Pokud po vypití aromatického nápoje pocítíte silné závratě, nevolnost nebo zvracení, čaj již nepijte. Vzhledem ke zvláštní situaci ženy je nutné zavolat sanitku, aby lékař ženu prohlédl a mohl vyloučit nebezpečné přestupky.

Závěr

Během těhotenství můžete pít mátový čaj, ale je důležité sledovat množství, odmítnout nápoj v pozdějších fázích a nezanedbávat kontraindikace.

Mátové odvary jsou povoleny pro použití v různých fázích těhotenství. Před zařazením nápoje do denní nabídky byste se však měli poradit se svým lékařem.

Má to nějaký přínos?

Výhody mátových infuzí během těhotenství:

1. Prevence nachlazení. Pokud je žena již nemocná, čaj pomůže vyrovnat se s infekcí. Odvar lze nejen pít, ale také použít jako roztok na kloktání.
2. Normalizace spánku. Během těhotenství se nastávající matka stává podrážděnou a často trpí nespavostí. Půl šálku mátového nápoje před spaním vás uklidní a zbaví stresu.
3. Posílení imunitního systému. Nápoj může být bezpečnou alternativou vitamínů předepisovaných těhotným ženám.
4. Normalizace krevního tlaku. Odvar je vhodný pro ženy s hypertenzí. Vysoký krevní tlak často vede ke smrti během porodu.

Použití odvaru je zakázáno při křečových žilách a hypotenzi. Máta může snížit krevní tlak.

Brzké těhotenství

Při plánování těhotenství je pití mátového čaje možné, ale nedoporučuje se. Pokud je žena již těhotná, nápoj zmírní toxikózu. Před použitím je však třeba odvar zředit teplou převařenou vodou v poměru 1:1.

První trimestr

Na otázku, zda se vyplatí pít bylinkový čaj během prvního trimestru, neexistuje jednoznačná odpověď. Lékaři se domnívají, že nápoj je škodlivý nebo prospěšný v závislosti na individuálních vlastnostech ženského těla a nemocech, kterými trpí.

Před použitím je třeba získat souhlas odborníka. Vyhýbání se čaji je nutné například při hypertonicitě dělohy.

Je nutné zcela vyloučit odvar ze stravy v raných stádiích, pokud žena trpí:

1. Alergie na mátu. Během těhotenství jsou alergické reakce obzvláště akutní. Ale i když žena před početím netrpěla intolerancí máty, měla by začít nápoj pít po malých dávkách.
2. Kameny ve žlučníku nebo ledvinách. Máta má choleretický a diuretický účinek. Nastávající maminka nemusí vědět, že má kameny. Čaj vede k přemístění kamenů. V takových případech žena vyžaduje chirurgický zákrok, který je nebezpečný v raných fázích těhotenství.

Druhý trimestr

Druhý trimestr je považován za nejbezpečnější období pro pití mátového nápoje. Čaj přitom neškodí jen v případě, že žena netrpí chronickými nemocemi.

Odvar se doporučuje těhotným ženám se zažívacími potížemi. Máta pomáhá zbavit se pálení žáhy a zácpy, normalizuje trávicí procesy.

Třetí trimestr

Lékaři doporučují minimalizovat použití infuze máty ve třetím trimestru. Je vhodné ho úplně opustit. Odvary s mátou vyvolávají předčasný porod. Pití čaje v posledních 3-4 týdnech je zakázáno. Pokud ji nevyloučíte ze svého jídelníčku, mohou po narození miminka nastat problémy s laktací.

Jak vařit?

Při výběru ingrediencí do nápoje věnujte pozornost druhu máty a čaje.

K přípravě odvaru je vhodná sušená máta peprná. Je nebezpečné používat čerstvou rostlinu kvůli velkému množství silic v jejích listech.

Mátu si můžete koupit v lékárně nebo si ji sami usušit nasekáním rostliny. Listy přirozeně vysychají. Použití trouby se nedoporučuje. Po zaschnutí by rostlina měla mít tmavě zelenou barvu.

Kromě máty peprné se používá máta klasnatá, která obsahuje menší množství mentolu. Tuto rostlinu je vhodné užívat nejen v těhotenství, ale i při kojení. Máta klasnatá obsahuje karvon, látku s laktogenními vlastnostmi.

Černý nebo zelený čaj?

Odborníci na výživu doporučují upřednostňovat zelený čaj, protože černý čaj je silnější. Nedoporučuje se sbírka, která obsahuje velké množství bylinek. Tato směs může způsobit alergickou reakci. Není vhodné kupovat přípravky obsahující umělá barviva a aromata.

Mátu lze přidat do vody bez čaje. V tomto případě by hotový vývar neměl chutnat hořce ani silně zapáchat.

Recept na mátový nápoj

Pro přípravu nápoje stačí nalít 1 polévkovou lžíci. vroucí voda 1 nebo ½ lžičky. hotová směs včetně čaje a máty. Odvar by měl louhovat 10-15 minut. Můžete uvařit ½ lžičky se stejným množstvím vody. máta bez čajových lístků.

Melissa, tymián a další přísady

Do odvaru s mátou je povoleno přidávat další přísady – heřmánek, tymián atd. Jejich množství by však mělo být minimální (ne více než dvě další složky). Pokud nejste alergičtí na včelí produkty, přidejte do nápoje 1 polévkovou lžíci. l. Miláček Složka by neměla být umístěna do vroucí vody.

Jak pít?

Během těhotenství byste měli začít pít čaj s ¼ sklenice jednou denně. Pokud do 1-3 dnů nedojde k negativním reakcím, lze dávku zvýšit na 4-1 sklenice. V tomto případě si každých 2-4 dní musíte udělat přestávku na 5-2 dny. V prvních 3 měsících třetího trimestru se nápoj užívá ne více než 2-2krát týdně, 3 sklenice.

Odvar se doporučuje pít teplý (+40…+50ºС). V létě je přijatelné pití chladného (ne ledového) čaje.

Užitečné videa

Podívejte se na video o prospěšných vlastnostech mátového čaje a možném poškození.

Recenze

Ksenia, 25 let, Krasnodar: „Od dětství miluji mátový čaj. Během těhotenství však byla nucena se svého oblíbeného nápoje vzdát kvůli zhoršujícímu se zdraví. Když jsem to oznámila lékaři, ke kterému jsem chodila, doporučil mi, abych vývar během laktace nepila. Nyní jsou mé dceři 2 roky a podařilo se mi vrátit čaj do denní nabídky.“

Inna, 28 let, Murmansk: „Během těhotenství jsem nezaznamenala žádný zvláštní účinek mátového čaje na mou pohodu. Nápoj také neovlivnil laktaci.“

Natalya, 32 let, Vladivostok: „Mátové odvary pomohly vyrovnat se s toxikózou. Před těhotenstvím jsem mátu neměla ráda a nepoužívala jsem ji. Čaj s touto rostlinou jsem začal pít na radu kamarádky. Nápoj zbavil její nevolnost.”

Elena, 35 let, Vladimir: „Mátový nálev rozhodně není pro mě. Během těhotenství jsem se s jeho pomocí snažila zbavit toxikózy. Jen se to zhoršilo. Doktor řekl, že mám intoleranci.”

Pití mátového čaje během těhotenství může těhotné ženě prospět. Nápoj však může vést i k negativním reakcím v těle. Abyste si neublížili, měli byste omezit používání odvaru.