Je možné jíst citron během těhotenství?

Ženy v období porodu často chtějí něco kyselého, mnohé, když cítí tuto potřebu, dávají přednost citronu.

Dnes budeme hovořit o výhodách a možných škodách tohoto citrusového ovoce pro těhotnou ženu a její nenarozené dítě a také o způsobech jeho použití.

Proč toužíte po citronech během těhotenství?

Pokud je žena, která nosí dítě, přitahována k citronu, znamená to, že jejímu tělu chybí vitamín C, na který jsou tyto citrusové plody bohaté. Žena se na podvědomé úrovni snaží pomocí tohoto kyselého ovoce doplnit chybějící vitamín.

Jíst toto ovoce během těhotenství je docela přijatelné, ale před tím byste se měli poradit s lékařem, abyste vyloučili negativní účinky ovoce na tělo.

Mohou těhotné ženy jíst citron?

Před konzumací citronu během těhotenství byste se měli ujistit, zda není pro těhotnou ženu škodlivý.

• pankreatitida a gastrointestinální poruchy (gastritida, vředy);
• hypertenze;
• onemocnění ledvin charakterizovaná zánětlivými procesy;
• tenká zubní sklovina;
• individuální alergická reakce.

Stojí za to mluvit samostatně o vlastnostech tohoto citrusového ovoce v závislosti na fázi těhotenství.

V raných fázích

Na začátku těhotenství dochází v těle ženy k hormonálním změnám, které mohou být doprovázeny nechutenstvím, nevolností, špatným zdravotním stavem a emoční nestabilitou.

Důležité! Pokud vás toxikóza překoná na začátku těhotenství, musíte si po probuzení vzít kousek citronu a držet ho v ústech po dobu 1 minuty.

Na otázku, zda je toto žluté ovoce v tomto období užitečné, lze odpovědět kladně. Toto citrusové ovoce pomáhá tělu bojovat s obtížemi, probouzí chuť k jídlu a zmírňuje nevolnost.

Ve druhém trimestru

Když začíná druhý trimestr těhotenství, toxikóza ustupuje, ale vzniká problém, jako je edém. Zhoršuje se tím, že nastávající maminka je dlouho na nohou, špatná výživa a onemocnění ledvin.

V tomto případě bude prostě nenahraditelný neslazený čaj s kousky citronu, jehož užívání u těhotné ženy zmírní otoky.

V pozdních termínech

Když se březost blíží ke konci, konzumace tohoto citrusového ovoce pomůže vyřešit nově vznikající potíže. Toto ovoce díky velkému množství vlákniny ve svém složení zmírní zácpu v pozdním těhotenství.

Věděl jsi? Hořkost citronů je způsobena tím, že jsou z větví odstraněny nezralé pro snadnější přepravu. V plně zralých plodech není prakticky žádná hořkost.

Kromě toho také dokonale odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Ve 3. trimestru, při absenci kontraindikací, je dobré konzumovat plátek tohoto ovoce denně. Pokud se vám citron zdá příliš kyselý, můžete jej zkombinovat s medem nebo cukrem. Je třeba si uvědomit, že v pozdějších fázích porodu je zakázáno konzumovat velké množství tohoto citrusového ovoce, protože to může vyvolat tonus dělohy, což může vést k předčasnému porodu.

Co je užitečné

Tyto citrusové plody můžete konzumovat s čajem, přidávat do vody nebo kombinovat se zázvorem a medem. Promluvme si podrobněji o výhodách jednotlivých způsobů konzumace tohoto kyselého ovoce.

Čaj s citronem

Jednou z přijatelných možností, jak dostat citron do těla, je přidání do čaje. Zároveň by však měl být ze stravy vyloučen zelený čaj, protože vyplavuje kyselinu listovou z těla ženy, která je nezbytná v období porodu.

Lékaři v tomto období doporučují pít černý čaj s citronem, takový nápoj ženskému tělu přinese pouze výhody. Při nachlazení vám čaj s medem a citronem pomůže rychleji se zotavit, pít byste ho měli i jako prevence nachlazení v období podzim-zima.

Citronová voda

Nastávající mamince se bude hodit voda s citronem, tento nápoj pomáhá dobře fungovat ledvinám a skvěle uhasí žízeň, sníží i bolesti kloubů a svalů a do těla dodá hořčík a vápník.

Zázvor s citronem a medem

V raných fázích těhotenství vás může před toxikózou zachránit ranní pití čaje se zázvorem a citronem, který lze osladit medem. Nápoj louhovaný ne déle než 5 minut přinese maximální užitek tělu nastávající matky. Může se konzumovat v množství nepřesahujícím jeden litr denně.

Pomáhá citron?

Při popisu pozitivního účinku tohoto citrusového ovoce na tělo těhotné ženy nelze ignorovat některé možné problémy v jejím stavu.

Na pálení žáhy

Pálení žáhy se často objevuje u nastávajících matek, což jim způsobuje nepohodlí. Naše žluté ovoce s tím může pomoci.

• přidejte šťávu z tohoto citrusového ovoce do 1 litru převařené vody a pijte tuto tekutinu po celý den;
• konzumujte toto ovoce před snídaní, ale ne více než čtvrtinu ovoce.

Na nevolnost

Toxikóza v těhotenství není snadné překonat a je doprovázena záchvaty nevolnosti, zejména po ránu.

Citron díky své kyselině blokuje záchvaty nevolnosti. V tomto případě bude užitečné pít teplý čaj s tímto kyselým citrusovým ovocem na lačný žaludek před snídaní. To normalizuje hladinu glukózy v krvi a zlepšuje pohodu.

Od edému

Edém je nepříjemný jev, který postihuje asi 80 % nastávajících maminek. Mohou se objevit v důsledku nadměrného příjmu soli, velkého zatížení nohou a také v pozdním těhotenství v důsledku gestózy. Voda s přídavkem citronu dobře pomáhá proti otokům, která působí močopudně a zlepšuje cirkulaci tekutin.

Důležité! U žen v „zajímavé pozici“ se zubní sklovina stává zranitelnou, takže po konzumaci citrusových plodů je nutné vyčistit si zuby nebo vypláchnout ústa.

S nachlazeními

Těhotná žena je často náchylná k nachlazení kvůli oslabení těla, které funguje za dva. Použití léků v tomto případě je nežádoucí, takže citron přijde na pomoc nastávající matce.

Používá se jako profylaktikum přidáním do čaje nebo zředěním šťávy teplou převařenou vodou. Pokud přesto nemoc přepadne těhotnou ženu, pak se bez tohoto citrusového ovoce rozhodně neobejdete, protože pomáhá překonat infekci a zmírnit záněty dýchacího ústrojí.

Pití černého čaje s tímto zdravým ovocem posiluje imunitu organismu, stimuluje pocení, snižuje horečku a zmírňuje záněty krku a průdušnice, pomáhá ženě rychleji se s nemocí vyrovnat a nepoškozuje zdraví nenarozeného miminka.

Jak můžete použít citronový esenciální olej během těhotenství?

Pokud je nastávající matka fanouškem aromaterapie, pak stojí za to věnovat pozornost esenciálnímu oleji tohoto citrusového ovoce. Má příznivý účinek, ale pouze v případě, že na jeho složky není alergie.

1. Vmasírujte do solar plexu, abyste neutralizovali pálení žáhy.
2. Používejte při masáži, abyste zabránili vzniku strií na kůži.
3. Použití do aromalampy jako antidepresivum a lék proti nevolnosti.

Věděl jsi? K získání 1 kg citronové silice je potřeba použít kůru ze 3 tisíc plodů.

Během těhotenství poskytne citron tělu nastávající matky spoustu výhod. Při jeho používání je však nutné dodržovat přijatelné standardy a počítat s možnými negativními důsledky.