Jaké jsou příznaky nedostatku železa v těle?

Nedostatek železa v těle: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba.

Nedostatek železa v těle neboli anémie z nedostatku železa je patologický stav charakterizovaný snížením hladiny železa v těle, což vede ke snížení koncentrace červených krvinek a hemoglobinu v krvi. Podle WHO má více než 2 miliardy lidí na světě nedostatek železa.

Příčiny anémie z nedostatku železa

Nejčastější příčinou nedostatku železa s následným rozvojem anémie je nesprávná nebo nevyvážená strava.

Hlavní rizikovou skupinou jsou vegetariáni, lidé, kteří drží přísné diety s omezeným rozsahem potravin ve stravě, a také starší lidé – kvůli snížené schopnosti střev vstřebávat železo. Kromě toho lze po resekci žaludku nebo tenkého střeva pozorovat zhoršenou absorpci železa v gastrointestinálním traktu v důsledku atrofie žaludeční sliznice, snížené sekrece kyseliny chlorovodíkové a také v důsledku celiakie (a vrozené onemocnění spojené s nesnášenlivostí lepku), obezita. Kolonizace žaludku Helicobacter pylori vede ke zvýšení ztrát železa a snižuje jeho vstřebávání. Helminti mají negativní vliv na procesy trávení, znesnadňují mimo jiné vstřebávání železa.

Anémie z nedostatku železa je často diagnostikována u dětí, dospívajících a těhotných žen, protože jejich denní potřeby železa jsou vyšší než u běžné populace.

Na druhém místě mezi příčinami anémie z nedostatku železa je ztráta krve – akutní i chronická. Po těžkých úrazech, silném krvácení z nosu a dělohy, hemoptýze se rozvíjí nedostatek železa v důsledku ztráty velkého počtu červených krvinek obsahujících železo a některých bílkovin krevní plazmy, které váží železo v krvi.

Mezi méně zřejmé příčiny ztráty železa v důsledku ztráty krve patří:

• porušení pravidel dárcovství;
• časté zbytečné odběry krve na vyšetření;
• bohatá menstruace;
• ztráta krve při žaludečních a dvanáctníkových vředech, zánětlivých onemocněních střev (Crohnova choroba a ulcerózní kolitida);
• krvácení z rozšířených hemoroidních žil.

U dětí prvního roku života může být možnou příčinou chronické krevní ztráty používání umělé výživy plnotučným mlékem (kravské, kozí apod.) a neupravenými mléčnými směsmi ve formě ředěného mléka a kefíru.

Je prokázáno, že při dlouhodobém užívání takové výživy vzniká u kojenců diapedetické střevní krvácení (zvýšená propustnost drobných cév) se ztrátou železa.

Klasifikace anémie z nedostatku železa

Klinická klasifikace anémie z nedostatku železa:

1. Posthemoragická anémie – vzniká na pozadí pravidelné (možná malé) ztráty krve (krvácení z nosu, špinění z močového měchýře atd.) nebo v důsledku výrazné ztráty krve.
2. Anémie spojená s patologiemi gastrointestinálního traktu – vzniká po resekci střeva, gastrektomii a je spojena se zhoršenou absorpcí železa.
3. Anémie u těhotných a kojících žen – vzniká v důsledku nedostatečného příjmu železa, nezbytného pro vývoj embrya.
4. Juvenilní anémie – rozvíjí se zpravidla u dospívajících žen a je spojena s hormonálními změnami v těle.
5. Sekundární anémie – vzniká na pozadí zánětlivých, infekčních a onkologických procesů v důsledku velké ztráty železa při rozpadu nádorových tkání nebo zvýšení potřeby železa v ohniscích zánětu.
6. Esenciální (idiopatická) anémie je diagnostikována, když nelze určit přesnou příčinu nedostatku železa.
7. Nutriční anémie – mezi nutriční faktory patří vegetariánství, diety s omezeným příjmem masa, snížené vstřebávání či transport železa.

• anémie mírné závažnosti, kdy je hladina hemoglobinu od 90 do 120 g / l;
• anémie střední závažnosti, kdy je hladina hemoglobinu od 70 do 89 g / l;
• těžká anémie, kdy hladina hemoglobinu klesne pod 70 g/l.

Anémie z nedostatku železa je klasifikována po etapách:

1. etapa. Ztráta železa je větší než jeho příjem, v důsledku čehož se jeho zásoby v těle snižují a zvyšuje se vstřebávání ve střevě.

2. etapa. Vyčerpání zásob železa, počet červených krvinek začíná klesat.

3. etapa. Rozvíjí se mírná anémie.

4. etapa. Rozvíjí se těžká anémie s jasným poklesem saturace erytrocytů hemoglobinem.

5. etapa. Těžká anémie s poruchami krevního oběhu a tkáňovou hypoxií.

Příznaky anémie z nedostatku železa

Anémie z nedostatku železa je onemocnění krve a projevuje se četnými příznaky, které se kombinují do dvou hlavních syndromů: anemický a sideropenický.

Syndrom anémie vyznačující se poklesem hladiny hemoglobinu a projevuje se celkovou slabostí, zvýšenou únavou, závratěmi, zvýšenou citlivostí na chlad, tinnitem. Při těžké anémii, dušnosti, pocitu nedostatku vzduchu, zrychleném srdečním tepu se objevují blikající „mouchy“ před očima. Ve vzácných případech jsou možné mdloby a poruchy vědomí.

Při dlouhém průběhu a pomalém rozvoji anémie z nedostatku železa je možná kompenzace a absence subjektivních nepříjemných příznaků.

Navenek je člověk trpící anémií z nedostatku železa bledý, rty a sliznice dutiny ústní jsou světle růžové, krevní tlak může být snížen a jeho zvýšení je pozorováno při vyšetření pulsu.

Sideropenický syndrom je nedostatek železa v mnoha tkáních těla. To se projevuje suchou kůží, šupinatěním kůže a prasklinami v koutcích úst (zácpy nebo úhlová stomatitida). Někdy se objevují stížnosti na sucho v ústech, bolest nebo pálení jazyka. Nehty ztrácejí sílu a začínají se odlupovat. Nehtová ploténka získává konkávní, lžičkovitý vzhled (koilonychia).

Vlasy se stávají křehkými, intenzivně vypadávají. Velmi charakteristickým znakem je změna chuťových preferencí a zvrácený čich. Lidé s anémií z nedostatku železa najednou začnou jíst neobvyklé nebo nevhodné potravní látky a předměty (nejnápadnějším příkladem je jíst křídu nebo zeminu), mají rádi vůni barev, benzínu, acetonu. V těžkých případech se svalová slabost rozvíjí až po inkontinenci moči a dysfunkci polykání.

Pro děti je anémie z nedostatku železa nebezpečná, protože zpomaluje psychomotorický vývoj.

Děti často vyvracejí jídlo a starší děti mají nevysvětlitelné zvracení, poruchy stolice a slabé přibírání na váze.

Diagnóza anémie z nedostatku železa

Pro diagnostiku anémie z nedostatku železa lze předepsat následující laboratorní a instrumentální vyšetření:

klinický krevní test (stanovení hladiny hemoglobinu, počtu červených krvinek, jejich velikosti, saturace hemoglobinu, tvaru, hladiny hematokritu, sedimentace erytrocytů, počtu krevních destiček a leukocytů);

B03.016.003 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Synonyma: Kompletní krevní obraz, UAC. Kompletní krevní obraz, FBC, Kompletní krevní obraz (CBC) s diferenciálním počtem bílých krvinek (CBC s diff), Hemogram. Stručný popis problému.

A09.05.009 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) C-reaktivní protein je protein akutní fáze, citlivý indikátor poškození tkáně při zánětu, nekróze, traumatu. �.

A09.05.042 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Alaninaminotransferáza je intracelulární enzym podílející se na metabolismu aminokyselin. Test se používá v diagnostice.

A09.05.041 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Synonyma: Glutamin-oxalooctová transamináza; sérová glutamát-oxaloacetát transamináza (SGOT); L-aspartát.

A09.05.007 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Používá se stanovení koncentrace železa v krevním séru v kombinaci s dalšími testy (viz proteiny podílející se na metabolismu železa).

A09.05.076 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Synonyma: Krevní test na feritin; Usazené železo; Ukazatel zásoby železa. Sérový feritin. Stručný popis o�.

A09.05.008 (Nomenklatura Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, obj. č. 804n) Synonyma: Nosič železa; Siderophilin. Siderophilin, Transferin; Tf. Stručný popis stanovované látky.

Vyšetření sliznice horního zažívacího traktu s možností provedení biopsie nebo endoskopického odstranění drobných patologických

Endoskopické vyšetření tlustého střeva k vyhledávání oblastí patologie, biopsie a odstranění malých polypů a nádorů.

Terapeutická a diagnostická metoda pro vyšetření tlustého střeva, při které lze v případě potřeby provést drobný chirurgický zákrok (biopsii).

Skenování vnitřních orgánů břišní dutiny k posouzení jejího funkčního stavu a přítomnosti patologie.

Studium funkčních schopností srdce je rychlé, bezbolestné a informativní.

Přepis EKG se závěrem, provedený kvalifikovaným kardiologem INVITRO.

EKG je studie založená na registraci biopotenciálů srdce. Slouží k diagnostice funkční aktivity myokardu.

Pokud se objeví slabost, ospalost, přecitlivělost na nízké teploty a další příznaky charakteristické pro nedostatek železa v těle, měli byste se poradit s pediatrem nebo terapeutem.

Lékař vypracuje individuální plán diagnostiky a léčby a v případě potřeby určí konzultace úzkých specialistů.

Léčba anémie z nedostatku železa

Léčba anémie z nedostatku železa je předepsána lékařem po vyšetření a zahrnuje vyváženou stravu a léčbu onemocnění nebo stavu, který vedl k rozvoji nedostatku železa, a také doplnění zásob železa v těle.

Preparáty železnatého a železitého železa se předepisují po dobu nejméně 1,5–2 měsíců, poté, pokud bylo možné normalizovat hladinu hemoglobinu, se jejich dávka sníží na polovinu, ale pokračují v užívání nejméně dalších 4–6 týdnů.

U těžkých stavů se používá krevní transfuzní terapie.

Komplikace anémie z nedostatku železa

Mírná anémie z nedostatku železa obvykle nezpůsobuje vážné komplikace, ale dlouhodobý nedostatek železa může negativně ovlivnit psychický i fyzický vývoj dítěte.

Těžké stupně anémie z nedostatku železa mohou vést k srdečním problémům: arytmiím, snížené kontraktilitě srdce a dokonce infarktu myokardu a srdečnímu selhání.

Pro těhotné ženy je anémie z nedostatku železa nebezpečná kvůli změně tónu svalů dělohy, stejně jako zpoždění ve vývoji plodu.

Prevence anémie z nedostatku železa

Prevence anémie z nedostatku železa má vyřešit hlavní problém rozvoje nedostatku železa – nedostatečný příjem železa do organismu. Je důležité dodržovat přiměřenou a vyváženou stravu. Denní potřeba železa u dospělého člověka je asi 1–2 mg, u dítěte od 0,5 do 1,2 mg denně. Výživná strava v nepřítomnosti nemocí může doplnit přirozenou ztrátu železa, přičemž důležité není množství železa v produktu, ale jeho dostupnost pro vstřebávání ve střevech.

Nejlépe se vstřebává hemové železo, nebo jinak železo živočišného původu. Hlavními zdroji hemového železa jsou hovězí, jehněčí, játra a v menší míře ryby a tvaroh.

Železo obsažené v produktech rostlinného původu má sníženou biologickou dostupnost (méně vstřebatelné tělem), a proto jej lze považovat pouze za přídavek do masných výrobků.

Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, proto se doporučuje konzumovat potraviny obsahující železo a vitamín C současně: můžete například uvařit pokrm, který bude obsahovat hovězí maso i červenou papriku. Vstřebávání železa je narušeno konzumací velkého množství čaje, kávy a některých léků, jako jsou antacida.

Pro prevenci nedostatku železa u dětí byla vypracována doporučení pro doplňkové podávání železa od 4. měsíce věku do zavedení příkrmů – obilnin obohacených železem. Všichni kojenci mladší 12 měsíců by měli dostávat umělé mléko obohacené železem.

V rámci prevence je důležité podstoupit včasné vyšetření a léčit onemocnění, která vedou k chronické krevní ztrátě.

1. V. Bokarev, L.V. Popov. Vnitřní nemoci. Diferenciální diagnostika a léčba: Učebnice. – M.: Nakladatelství “Zdravotnická informační agentura”, 2015. – 776 s.
2. Klinické pokyny “Anémie z nedostatku železa”. Vyvinuto: Národní hematologická společnost, Národní společnost dětských hematologů, onkologů. – 2021

Informace v této části by neměly být používány pro vlastní diagnostiku nebo samoléčbu. V případě bolesti nebo jiné exacerbace onemocnění by měl diagnostické testy předepisovat pouze ošetřující lékař. Pro diagnostiku a správnou léčbu byste měli kontaktovat svého lékaře.
Pro správné posouzení výsledků vašich analýz v dynamice je vhodnější provádět studie ve stejné laboratoři, protože různé laboratoře mohou používat různé výzkumné metody a jednotky měření k provádění stejných analýz.

Jaké jsou hlavní příznaky a příčiny nedostatku železa u žen? Společně s praktickým lékařem na tyto otázky odpovídáme a diskutujeme o účinných způsobech doplnění nedostatku železa v těle u žen a preventivních opatřeních

OVĚŘENO ODBORNÍKY

Terapeut nejvyšší kategorie
Více než 25 let zkušeností
Expertní profil

Nedostatek železa u žen je stav, kdy dochází k poklesu hladiny železa v těle, což vede k poklesu hemoglobinu a poklesu červených krvinek v krvi. Příznaky nedostatku železa u žen: slabost, závratě, bledá kůže.

Příznaky nedostatku železa u žen

Existuje několik syndromů, které jsou charakteristické pro nedostatek železa u žen.

• Hypoxický – vyznačuje se celkovou slabostí, člověk špatně snáší fyzickou aktivitu, těžko se soustředí, má bledou kůži a sliznice, může se objevit zrychlený puls, dušnost, bolesti hlavy, závratě a hučení v uších.

• Sideropenic – projevuje se zvrácenými chutěmi (touha jíst křídu, syrovou stravu, jíl), změnami čichu (člověk začne mít rád vůni acetonu, barev, výfukových plynů), lámavými nehty a nadměrným vypadáváním vlasů , může se objevit suchá kůže, pálení jazyka.

Příčiny nedostatku železa u žen

Existuje několik důvodů, které mohou vést k nedostatku železa:

• ztráta krve: během menstruace, během porodu, z gastrointestinálního traktu, z genitourinárního traktu (s některými onemocněními ledvin);

• narušení vstřebávání železa ve střevě (s odstraněním žaludku nebo části střeva, s funkční pankreatickou insuficiencí, s onemocněními jako celiakální enteropatie, Crohnova choroba);

• nerovnováha mezi příjmem železa z potravy a potřebami těla (tato situace je pozorována u žen během těhotenství a/nebo kojení);

• nedostatečný příjem železa z potravy (často se vyskytuje u vegetariánství).

Příčiny nedostatku železa u žen mohou být různé. Je důležité provést nezbytná vyšetření, aby bylo možné rychle identifikovat možné poruchy a předepsat potřebnou léčbu.

Klasifikace anémie

Existuje několik klasifikací anémie. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější.

Hlavní klasifikace anémie z nedostatku železa:

1. Anémie způsobená ztrátou krve:
   • pro gastrointestinální krvácení;
   • se silnou menstruací a porodem;
   • s hemosiderózou plic (poškození plic, při kterém se v nich hromadí hemosiderin, pigment obsahující železo);
   • na některá onemocnění urogenitálních orgánů (hemoglobinurie).
2. Kvůli narušení procesů vstřebávání železa:
   • po resekci (odstranění části) střeva, žaludku;
   • s pankreatickou insuficiencí;
   • se SPRU (zánětlivé onemocnění tenkého střeva, které je charakterizováno průjmem, anémií, dystrofií, porušením endokrinních žláz);
   • Crohnova choroba (onemocnění, které postihuje všechny vrstvy střeva);
   • na celiakii (onemocnění tenkého střeva).
3. Kvůli zvýšeným požadavkům na železo:
   • období těhotenství a kojení.
4. Kvůli nedostatečnému příjmu železa z potravy:
   • vegetariánství.

1. Mírný stupeň – hladina hemoglobinu 120-90 g/l;
2. Střední stupeň – 89-70 g/l;
3. Závažné – méně než 70 g/l.

Němečtí odborníci doporučují věnovat zvláštní pozornost nejranějším známkám poklesu množství železa v těle, a to ještě před objevením výrazných příznaků nedostatku. Mezi tyto příznaky obvykle patří: zvýšená únava, snížená vitalita, snížená koncentrace a pozornost a nestabilita nálady. Ženy v takových podmínkách si mohou stěžovat na nepohodlí v nohou, dokonce i v klidu, a vysokou citlivost na chlad. A pokud se k nim přidá suchost a šupinatění pokožky, v koutcích úst se objeví praskliny, nehty se začnou drolit a lámat a vlasy vypadávají více než obvykle – to je důvod ke kontrole obsahu železa v těle.

Stavy nedostatku železa nejsou tak snadné rozpoznat, protože mnohé z jejich symptomů jsou nespecifické. Pro expresní diagnostiku doporučujeme zodpovědět několik otázek.

1. Pociťujete dušnost, když jdete po několika patrech?
2. Cítíte se unavení i po dlouhém odpočinku?
3. Nejste dost silní, abyste si užili sport nebo dlouhé procházky?
4. Máte závratě nebo bolesti hlavy?
5. Je pro vás obtížné soustředit se na každodenní úkoly?
6. Rychle zapomínáte, co čtete?
7. Trpíte častým nachlazením?
8. Vypadávají vám vlasy?
9. Máte bledou pleť?
10. Máte lámavé nehty?
11. Nemáte často chuť k jídlu?
12. Nastydnou vám často ruce a nohy?

Pokud jste odpověděli „ano“ na 4 nebo více otázek, existuje důvod, proč svůj zdravotní stav pečlivěji sledovat a kontrolovat. Chronické hladovění tkání kyslíkem způsobené nedostatkem železa totiž nejen zhoršuje pohodu a snižuje kvalitu života, ale má také destruktivní vliv na tělo.

Normy obsahu železa v ženském těle

Sérové ​​železo;10-32;μmol/l;pokles TIBC (celková kapacita vázat železo v séru);46-90;μmol/l;zvýšení transferinu;23-45;μmol/l Feritin;12-150;μg /l;pokles hemoglobinu ;120-160;g/l MCH (průměrný obsah hemoglobinu v erytrocytu);28-32;pg MCV (průměrný objem erytrocytů);80-95;fl

• Sérové ​​železo – obsah železa v krevním séru.

• TIBC (celková kapacita séra vázající železo) je indikátor, který odráží množství železa, které může být transportováno krví.

• Transferin je protein, který přenáší ionty železa.

• Feritin je protein, který v těle funguje jako zásobárna železa.

• MCH (průměrný obsah hemoglobinu v erytrocytech) – používá se pro diferenciální diagnostiku.

• MCV (střední objem erytrocytů) – u některých stavů (srpkovitá anémie) může být indikátor nespolehlivý.

Jak doplnit nedostatek železa u žen

K obnovení koncentrace železa v těle se používá jak medikamentózní léčba, kterou volí lékař individuálně, tak dieta a také zařazení vitamínů do stravy.

Dokud se nedostatek železa nedostane do klinického stadia a stane se chudokrevností, doporučují odborníci udržovat hladinu železa v těle pomocí kvalitních doplňků s obsahem železa. Výběr nejlepší možnosti může být obtížný, protože železo z takových přípravků není vždy snadno absorbováno, mohou způsobit zácpu, zhoršit stav zubů a způsobit nepříjemné pocity v žaludku.

Obecně je třeba mít na paměti, že železité soli se vstřebávají rychleji a úplněji než železité soli. Také je lepší dát přednost organickým solím železa (glukonát, laktát atd.) před anorganickými (síran, chlorid).

Pro zvýšení vstřebávání železa je užitečné přípravky na bázi železa obohacovat vitamínem C a extraktem z pivovarských kvasnic a ideálně rostlinnými složkami, které zlepšují vstřebávání a toleranci železa v trávicím traktu. Tyto požadavky plně splňují německá přírodní tonika s obsahem železa, např. Floradix Liquid Iron Formula.

Potraviny bohaté na železo

Uvádíme seznam potravin, které se doporučuje konzumovat při nedostatku železa:

• Živočišné produkty – ledviny, játra, slezina. Jsou nepochybnou špičkou i ve srovnání s rostlinnými produkty, které jsou deklarovány jako alternativa vegetariánství. Největší množství železa obsahují vepřová játra a červené maso.

• Ryby a mořské plody. Jsou také zdrojem jódu a nezbytných vitamínů.

• Produkty rostlinného původu – obiloviny, luštěniny, špenát, sušené ovoce, květák, řepa. Stojí za zmínku, že železo v těchto produktech se vstřebává mnohem hůře než z jater nebo červeného masa.

• Vejce. Kromě zdroje železa obsahují velké množství hořčíku, nenasycených mastných kyselin a vitamínů, které jsou pro tělo nezbytné.

• Hořká čokoláda. Tuto sladkost byste však neměli zneužívat.

Sušené houby;35 Mořská kapusta;16 Čerstvé šípky;11,5 Játra;9 Pohanka;7,8 Ovesné vločky;7,8 Hovězí jazyk;5 Králičí maso;4,4 Broskve;4,1 Krůtí maso;4 Kuřecí maso;3 Hovězí maso;2,8 Hruška;2,3 Makrela; 2,3 Kapr;2,2 Jablka;2,2 Švestka;2,1

Vitamíny

Nedostatek železa v ženském těle můžete doplnit pomocí vitamínových komplexů obsahujících železo, ale je důležité si uvědomit, že po konzultaci s lékařem musíte užívat doplňky železa. Je také důležité zahrnout do stravy vitamíny:

• skupina B: B12 je nezbytný pro tvorbu erytrocytů – červených krvinek, které díky hemoglobinu, který obsahují, přenášejí kyslík po těle, B6 se podílí na syntéze hemoglobinu, B5 a B9 jsou důležité pro zajištění stability buněk nezbytné pro syntézu;

• vitamin C – usnadňuje vstřebávání železa, tlumí účinek látek, které brání jeho normálnímu vstřebávání ve střevech;

• Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který se podílí na syntéze železa;

• Vitamín A – ovlivňuje tvorbu červených krvinek a podílí se na syntéze bílkovin, které napomáhají hromadění železa v játrech.

K obnovení koncentrace železa v těle se používá jak medikamentózní léčba, kterou volí lékař individuálně, tak dieta a také zařazení vitamínů do stravy.

Dieta

Příčiny nedostatku železa u žen mohou být nejen fyziologické (menstruace, těhotenství) a patologické (souběžná onemocnění), ale také přísné diety a vegetariánství. Základními principy diety při nedostatku železa je dostatečný příjem živin, mikro a makroprvků, které pomáhají zvyšovat koncentraci hemoglobinu v těle. Obsah kalorií ve stravě by měl být mírně zvýšen (3000–3500 kcal za den), měl by se zvýšit objem bílkovin a sacharidů, zatímco tuky by měly být mírně sníženy.

Pojďme si vyjmenovat základní zásady správné výživy:

• jídla 4-6krát denně (to vám umožní zvýšit obsah kalorií a zajistit maximální absorpci všech živin);

• jídlo by mělo být teplé (horké a příliš studené jídlo negativně ovlivňuje střevní motilitu a mikroflóru);

• upřednostňovány by měly být vařené, dušené nebo pečené výrobky, protože smažení produkuje škodlivé prvky;

• přísné omezení alkoholu;

• voda za den by měla být v požadovaném množství – 2-2,5 litru;

• Na sůl nejsou žádná přísná omezení, je důležité dodržovat normu (8-12 gramů) a vhodné je používat jodizovanou sůl.

Přírodní německé tonikum Floradix Liquid Iron Formula – zdroj biologicky dostupného železa, dále vitamínů B, arbutinu, flavonoidů a tříslovin. Základem tonika je glukonát železnatý: podle nezávislého výzkumu mnichovské univerzity je železo tělem nejlépe vstřebáno v této formě. Tonikum dále obsahuje vitamín C, thiamin, riboflavin, vitamíny B6 a B12, výtažky z černého rybízu a šípku, které zlepšují vstřebávání železa, stimulují syntézu hemoglobinu a erytropoézu. Ovocné kyseliny obsažené v pomerančové šťávě podporují resorpci železa střevní sliznicí. Vodný extrakt z přírodních pivovarských kvasnic, získaný z předních německých pivovarů, také stimuluje vstřebávání železa díky svému bohatému složení aminokyselin.

Výtažky z mrkve, kopřiv, fenyklu a dalších bylin aktivují trávicí procesy. Přírodní šťávy z hrušek, hroznů, černého rybízu, ostružin, třešní, pomerančů, červené řepy a extraktu z ibišku jsou bohaté na bioflavonoidy, které jsou známé jako silné antioxidanty. Rostlinná vláknina obsažená ve šťávách chrání střeva před poškozením a zabraňuje zácpě, která je možná při příjmu solí železa. Med a extrakt z pšeničných klíčků posilují přirozenou imunitní obranu.

Tonikum neobsahuje alkohol, umělé konzervanty, barviva ani aromata. Všechny jeho součásti jsou důkladně testovány na bezpečnost a snášenlivost. Tento produkt mohou používat vegetariáni (ale ne vegani, protože obsahuje med).

Trasy:

Dospělí: 1 ml denně 10krát denně, 30 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle, nejlépe v první polovině dne. Tonikum můžete užívat s pomerančovým džusem, ibiškovým nebo šípkovým nálevem.