Jak správně odebírat mleté ​​vaječné skořápky?

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidský organismus. Jedním z jeho nejlepších zdrojů jsou vaječné skořápky. Ale aby byla prospěšná, musí být správně připravena a přijata.

Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidský organismus. Je nutné zajistit, aby dítě již od útlého věku dostávalo tento minerál ve správném množství.

Jedním z přírodních zdrojů vápníku jsou vaječné skořápky. Ale musí se brát správně, aby se dosáhlo očekávaného účinku.

Složení skořápky

Základem vaječných skořápek je uhličitan vápenatý, jeho druhý název je uhličitan vápenatý. Tvoří 90–95 % všech složek. Kromě této látky skořápka obsahuje:

  • voda;
  • některé další chemické stopové prvky: fosfor, draslík, hořčík, síra;
  • ne více než 1 % aminokyselin;
  • organické sloučeniny.

Většina těchto látek je lidským tělem snadno absorbována.

Organický vápník – esenciální minerály poskytuje vápník v různých formách pro maximální vstřebatelnost tělem. Komplex dále obsahuje vitamíny, které podporují cílený vstup vápníku do kostí.

Kalciová tyčinka Coconut – Yoo Go – kokosový dezert na bázi proteinového suflé s výhodami organického vápníku. Jedna tyčinka poskytuje 320 mg vápníku, 10 g bílkovin a pouze 7 g sacharidů. Tyčinku si můžete vzít vždy s sebou na zdravou a rychlou svačinu.

Uhličitan vápenatý tvoří 90–95 % všech složek

Výhody vaječné skořápky

Užitečné vlastnosti jsou velmi rozsáhlé:

  • posiluje kosti, podporuje růst a vývoj kostry;
  • zabraňuje selhání trávicího systému;
  • pomáhá regulovat krevní tlak;
  • odolává alergiím; .

Pozornost! Skořápka je užitečná zejména v dětství, kdy se vyvíjí kostra, rostou zuby a vápníku je prostě potřeba velké množství.

Jak se připravit a vzít?

Prvním krokem je oddělení skořápek od 10 vajec. Poté můžete začít s jeho zpracováním, které je nezbytné pro dobré vstřebávání vápníku. Vejce musí mít čisté, neporušené skořápky, bez skvrn, krve a ptačího trusu. Můžete použít nejen slepičí vejce, ale také křepelčí vejce, protože se snáze rozdrtí na prášek. Pro slepičí vejce je lepší zvolit vejce střední velikosti, než ta největší. Je to dáno tím, že když se v ptačím těle vytvoří vajíčko, množství vápníku ve skořápce je vždy přibližně stejné a u velkých vajec to má za následek tenčí skořápku, přes jejíž póry to jde snadněji aby pronikly patogenní mikroorganismy.

READ
Jak správně krmit předkrm chleba?

Nejdříve si umyjte suroviny. Mnoho odborníků radí umýt vejce ještě před rozbitím k jídlu. Tím se snižuje riziko onemocnění salmonelózou. Vejce můžete umýt čisticím roztokem a poté je opláchnout ve studené tekoucí vodě.

V této podobě může být skořápka podávána dětem

Skořápky vajec by měly být dezinfikovány, protože skořápka může obsahovat od 300 tisíc do 3 milionů jednotek mikroorganismů, včetně E. coli, salmonely, stafylokoků, plísní atd. Pro dezinfekci by měla být skořápka umístěna do teplého (40-50 ⁰С ) 1-2% roztok uhličitanu sodného po dobu 5 minut a poté opláchněte teplou (nad 50 ⁰С) tekoucí vodou po dobu 5 minut. Poté musíte surovinu vložit do vroucí vody a vařit 5 minut.

Dále je třeba brousit skořápky. To lze provést pomocí hmoždíře, stejně jako mixéru nebo mlýnku na kávu. Čím menší jsou zrna, tím lepší je vstřebávání vápníku z tohoto produktu.

Pozornost! V ideálním případě by výstupem měl být prášek ze skořápky. V této podobě může být skořápka podávána dětem.

Pravidla přijetí

Vezměte přírodní vápenatý prášek následovně:

  1. Na výsledný prášek nalijte asi 20 gramů citronové šťávy nebo kyseliny citronové.
  2. V důsledku toho vzniká citrát, což je forma lehce stravitelného vápníku v těle.
  3. K odběru potřebujete tři čtvrtě lžičky prášku s citronovou šťávou.

Průběh profylaxe trvá 2 týdny, poté se doporučuje udělat přestávku

příjem vitamínu D. V opačném případě bude mikroelement ve své čisté formě pro dítě k ničemu. Proto je nutné, aby dítě chodilo na slunci nebo navíc užívalo lék či doplněk stravy s vitamínem D v dávkách doporučených dle návodu.

Vitamín D3 – esenciální vitamíny. Zvyšuje imunitu, poskytuje anti-age efekt, podporuje činnost kardiovaskulárního systému, krásu a zdraví pokožky a je také nepostradatelným pomocníkem pro posílení kosterního systému u dětí i dospělých.

Skladování mušlí

Hotový drcený výrobek by měl být skladován ve skleněné nádobě s pevně uzavřeným víkem. Prášek byste neměli skladovat v plastových sáčcích, protože může absorbovat cizí pachy.

Mnoho odborníků doporučuje používat farmaceutické přípravky k prevenci nedostatku vápníku, protože skořápka vajec se může stát zdrojem některých infekcí.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

READ
Jak správně skladovat bazalku na zimu?
Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: