Jak rychle pěstovat vlasy doma?

MOSKVA 1. února – RIA Novosti. Vlasy rostou po celý život, ale z různých důvodů se některým lidem podaří narůst dlouhé kadeře, zatímco jiní jsou nuceni nosit krátké vlasy. Jak rychle rostou vlasy u žen a mužů, jak dlouho trvá růst vlasů doma a základní pravidla péče jsou v materiálu RIA Novosti Růst vlasů na hlavě Dlouhé a objemné vlasy jsou snem mnoha dívek. Je velmi snadné si všimnout, že vlasy jednoho člověka se každý měsíc prodlužují, zatímco druhému rostou vlasy mnohem pomaleji. To je ovlivněno mnoha faktory a také tím, zda je možné přirozeně vypěstovat zdravé dlouhé vlasy Na čem závisí rychlost růstu Podle Anastasie Mareeva, kandidátky lékařských věd, tricholožky značky Likato Professional a dermatologa, rychlost růst vlasů je dán geneticky a závisí na rase. Nejpomalejší je mezi zástupci černošské populace, nejrychlejší je mezi Asiaty. Mění se i v průběhu roku – v létě vlasy rostou rychleji. Záleží také na pohlaví – u mužů rostou vlasy pomaleji než u žen: 7 mm za měsíc oproti 1–1,5 cm.“ Rychlost růstu vlasů je ovlivněna i psycho-emocionálním stavem – stres ho může snížit. Mezi důležité faktory patří množství živin vstupujících do těla – vlasy potřebují kvalitní nutriční podporu. Nedostatek železa, zinku a bílkovin ve stravě zpomaluje jejich růst,“ dodala odbornice Anastasia Mareeva také upřesňuje, že onemocnění štítné žlázy, zejména hypotyreóza a tyreotoxikóza, omezují růst vlasů. Velký význam má i aktivita pohlavních hormonů: např. u pacientů s genetickou predispozicí k androgenní alopecii se může zpomalit rychlost opětovného růstu vlasů. Nedostatek estrogenu u žen také brzdí růst vlasů. Ale když jsou aktivní, řekněme v těhotenství, rychlost opětovného růstu chloupků se zvyšuje a zlepšuje se jejich kvalita. V přítomnosti patologií, které ovlivňují rychlost růstu, například androgenní alopecie, je onemocnění léčeno trichologem Vlastnosti Charakteristiky růstu vlasů závisí nejen na doprovodném stavu těla a genetickém faktoru, ale také na pohlaví U žen U žen je rychlost růstu vlasů o něco vyšší, je to způsobeno především tím, že kořínky vlasů jsou umístěny hlouběji než u mužů. To ovlivňuje i průměrnou „životnost“ vlasů – 4–5 let. Dalším znakem je méně aktivní produkce sekretu mazovými žlázami, což znamená, že vlasy zůstávají déle opticky čisté.U mužů Muži mají hustou pokožku hlavy a aktivnější krevní oběh. V tomto ohledu pracují mazové žlázy intenzivněji. Mužské vlasy se proto špiní mnohem rychleji než ženské. Rychlost růstu ve srovnání s ženskými vlasy je nižší a průměrná „životnost“ je 2–3 roky Jak rychle narůst dlouhé vlasy Rostoucí vlasy je mnohostranný proces, který vyžaduje integrovaný přístup Masáže Podle Anastasie Mareeva, masáže vlasová pokožka nestimuluje růst vlasů, je to mýtus. Naopak při akutním prolapsu je kontraindikován, protože může proces zintenzivnit. Masáž navíc stimuluje tvorbu kožního mazu, což bude mít negativní vliv na mastnou pokožku hlavy. Během procedury se samozřejmě zlepšuje průtok krve, ale nedochází k výraznému ovlivnění prodloužení růstové fáze chloupků nebo aktivaci signálů do dermální papily vlasového folikulu, aby pokračovala v růstové fázi.“ Masáž se může stát jednou z procedur integrovaný přístup. Ale musí být zachován přístup „uvnitř a vně“. Neměli byste upřednostňovat jednu složku a spoléhat se na výsledky, zvláště ty rychlé,“ dodala Margarita Rubtsova, expertka na krásu z internetového obchodu Shopping Live. Oleje Stejně jako v jiných případech neexistují oleje pro rychlý růst vlasů. Tento kosmetický přípravek pomáhá zvětšit objem poškozených a řídnoucích vlasů, pomáhá obnovit rychlost růstu, předcházet třepení konečků atd. Mezi hlavní oleje pro péči patří: − Lopuch. Jeden z nejoblíbenějších v domácí kosmetologii. Obsahuje velké množství inulinu, různé stopové prvky a vitamíny, které vytvářejí výživné prostředí a mastné kyseliny zvyšují jejich biologickou dostupnost pro vlasový folikul − Amla olej. Jedná se o olej z indického angreštu. Obsahuje velké množství vitamínů E a C, které jsou silnými antioxidanty. Obsahuje také vysoké procento polyfenolů a flavonoidů. Inhibují 5-alfa reduktázu, enzym, který může za určitých podmínek ovlivnit řídnutí vlasů a jejich vypadávání.- Argan. Tento olej je bohatý na aktivní biologické látky, polynenasycené mastné kyseliny, karoten a tokoferoly. Zvyšuje ochranné vlastnosti pokožky a pomáhá zadržovat vlhkost a také pomáhá snižovat vypadávání vlasů. − Jojobový olej. Má vysoký obsah aminokyselin, velké množství vitamínu E, mastných alkoholů a mononasycených mastných kyselin. Olej pomáhá zklidnit a obnovit pokožku hlavy. − Avokádový olej. Lehký olej s vysokým obsahem vitamínů rozpustných v tucích: A, D, E a skupiny B. Pomáhá předcházet vypadávání vlasů a redukuje mastnou pokožku hlavy.− Ricinový olej. Složení tohoto oleje se vyznačuje vysokým obsahem triglyceridů kyseliny ricinolejové. Právě ona je zodpovědná za intenzivní výživu vlasové pokožky a vlasových folikulů. Ricinový olej stimuluje růst vlasů, činí je hedvábnými a lesklými − Sezamový olej. Skládá se z nasycených a polynenasycených mastných kyselin, dále obsahuje velké množství vitamínů E a B, fosforu, hořčíku a vápníku. Tento olej pomáhá v boji proti lupům a vyživuje pokožku hlavy Výživa a vitamíny Výživa je nedílnou součástí komplexního přístupu ke zlepšení kvality vlasů. Anastasia Mareeva poznamenává, že je důležité diverzifikovat stravu a sledovat příjem potřebného množství bílkovin. Optimálně, pokud je živočišného původu, zajistí to lepší vstřebávání. Při absenci fyzické aktivity je norma bílkovin alespoň 1 g na 1 kg hmotnosti za den. Při aktivní zátěži – od 1,4 g do 2 g na 1 kg hmotnosti za den. Dostatečný příjem bílkovin pomáhá zlepšit pevnost vlasů. Většinu tvoří keratin, tedy bílkoviny.Důležité je také zajistit dostatečný přísun mikroprvků, které pomáhají co nejvíce zlepšit růst vlasů: Vodní bilance Hydrobalance je důležitou složkou nejen zdraví vlasů ale celého těla jako celku. Sledování, zda se do těla dostává dostatečné množství vody, aniž by se to konkrétně dělalo, je velmi obtížné. Proto je důležité zavést pitný režim – cca 8 sklenic. Nejlepší je nastavit si v telefonu zvuková připomenutí, když je čas pít vodu. Postupem času se vyvine zvyk a můžete odmítnout oznámení.Speciální prostředky Anastasia Mareeva poznamenává, že ke stimulaci růstu vlasů se používá několik typů prostředků. Lze je rozdělit na léčivé, z nichž hlavní je lék na bázi minoxidilu, a kosmetické, které často obsahují peptidy, niacinamid a rostlinné extrakty zlepšující mikrocirkulaci (například ginkgo biloba). Pokud je zpomalení růstu vlasů spojeno s aktivitou androgenů, používají se bylinné nebo léčivé antiandrogeny, například extrakt z trpasličí palmy Správná péče o vlasy Pomáhá nejen k růstu zdravých dlouhých vlasů, ale také předchází jejich lámavosti, která negovat všechny výsledky z jiných postupů. Mezi základní zásady správné péče patří: Přírodní masky doma Před použitím domácích domácích masek je důležité se ujistit, že nepoškozují pokožku hlavy a samotné vlasy, proto byste měli nejprve navštívit trichologa.1. S olivovým olejem. Nejjednodušší recept, protože obsahuje pouze jednu složku – samotný olivový olej. Před mytím vlasů naneste olej na konečky a důkladně potřete pokožku hlavy. Po 30 minutách si můžete jít umýt vlasy.2. S rakytníkovým olejem. V misce smícháme olivový, rakytníkový a ricinový olej v poměru 3:1:1. Směs zahřejte ve vodní lázni a naneste na vlhké vlasy po celé délce. Zabalte hlavu na 2 hodiny do horkého froté ručníku. Po smytí masky můžete pro zesílení účinku použít heřmánkový nálev.3. S kefírem. Budete potřebovat sklenici kefíru. K tomu je třeba přidat 3-4 kapky tekutých vitamínů A a E. Směs dobře promíchejte a naneste do délek vlasů a ke kořínkům. Po půl hodině lze masku smýt.4. S kakaem a medem. Zřeďte 50 g kakaového prášku v teplé vodě, přidejte 1 lžičku. l. med a dobře promíchejte. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. vavřínový olej a znovu promíchejte. Hlavní část směsi vetřete do pokožky hlavy, zbytek rozetřete po délce vlasů. Nechte hodinu a opláchněte.Procedury v salonu Růst vlasů můžete stimulovat pomocí speciálních procedur, jejichž podstatou je působení na pokožku hlavy a vlasové folikuly: Anastasia Mareeva poznamenává, že takové procedury lze provádět v salonu pouze v případě, že má lékařskou péči. licence , a zaměstnanec má příslušné vzdělání Stříhání konečků Ivan Tsvelev, kadeřník-stylista, technolog-učitel, upřesňuje, že mnoho lidí si myslí, že stříhání vlasů při růstu vlasů je přinejmenším nelogické, ale pokud se nestříháte při všechny, pak se konečky začnou štěpit a lámat a délka vlasů se nejen nezvětší, ale dokonce zmenší. Proto je jednou za 3-4 měsíce odstřihnout asi 1 cm vlasů předpokladem pro jejich opětovné dorůstání Jak narůst vlasy po krátkém sestřihu Jak podotýkají odborníci, žádný speciální recept na růst vlasů po krátkém sestřihu neexistuje. Dále je nutné vytvořit pestrou stravu, udržovat v těle normální množství vitamínů a mikroprvků, poskytovat vlasům správnou péči atd. Kolik centimetrů vlasů vyroste za týden a měsíc? Rychlost růstu vlasů závisí na dědičnost, hormonální hladiny, roční období a samozřejmě na věku, říká Margarita Rubtsova. U zdravého člověka rostou vlasy v průměru asi o 1 cm za měsíc (tedy asi 2–2,5 mm za týden). V závislosti na výše uvedených faktorech však může být tento údaj buď více, nebo méně, poznamenává specialista Doporučení odborníků Podle Ivana Tsveleva vyžaduje růst vlasů integrovaný přístup a zahrnuje dvě základní pravidla: 1. Správná výživa. Je důležité zajistit, aby váš jídelníček obsahoval vejce, tučné ryby a drůbež. A je vhodné zařadit do jídelníčku bobule, špenát, luštěniny, ořechy a semínka. Díky správné výživě se fáze růstu vlasů (anagen) zvýší. Také vitamíny skupiny B, které se ve velkém množství nacházejí ve vejcích a rybách, výrazně urychlují růst vlasů.2. Správná péče o vlasy: Anastasia Mareeva objasňuje, že délka vlasů ne vždy souvisí s rychlostí jejich růstu. Nejčastěji tkví kořen problému v nesprávné péči a stavu – křehkost, pórovitost a suchost mohou snížit objem po délce. Proto je nutné pravidelně používat přípravky s hydratačními složkami, bezoplachovou péčí a tepelnou ochranou.“ V neposlední řadě stojí za zmínku tak důležitý faktor, jakým je atmosférické stárnutí vlasů. Jeho vyrovnání zlepší stav vlasů, proto je důležité chránit hlavu před větrem, mrazem, sluncem a nosit sezónní čepice. Například ultrafialové světlo smývá keratin, který zvyšuje lámavost vlasů. Pálení pokožky hlavy podél partií zpomaluje rychlost růstu, protože stimuluje fibrózu – ztluštění kůže. Na podzim a v zimě nízké teploty a vítr zhoršují kvalitu vlasů. Panamský klobouk, klobouk nebo kapuci byste proto neměli zanedbávat. Jinak můžete zapomenout na krásné dlouhé vlasy,“ dodala Anastasia Mareeva.Margarita Rubtsova poznamenává, že je důležité vybrat hřeben moudře: neměl by poranit nebo poškrábat pokožku hlavy nebo vytrhávat zdravé vlasy. Jeho úkolem je rychle rozčesat vlasy.

READ
Je možné zasadit sazenice rajčat do rašelinových tablet?

Mnoho dívek a žen dostalo luxusní dlouhé vlasy jako dar od přírody. Ale většina něžného pohlaví musí tvrdě pracovat, aby narostla do délky. MedAboutMe shromáždil nejúčinnější tipy od předních světových stylistů, které vám pomohou dosáhnout vašeho snu o dlouhých kadeřích v rekordním čase.

Buď trpělivý

“Vlasy obvykle rostou o 0,6-1,2 centimetru za měsíc,” říká vlasový stylista celebrit – Mark Townsend. Pomohl “opravit” asymetrické Bob Ashley Olsen, díky čemuž její vlasy nyní dosahují úrovně pasu. „Důležitou podmínkou pro růst vlasů není roztřepené konečky,“ trvá na svém odborník. Vlasy by měly být nejen dlouhé, ale také krásné!

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Spřátelit se s nůžkami

Spřátelit se s nůžkami

Je ironií, že nůžky jsou nejlepším přítelem žen, které si rostou vlasy. Ne, neumožní jim růst rychleji, ale mohou zabránit jejich vypadávání. Roztřepené konečky dělají vlasy lámavé a lámavé. „Pokud při narůstání vlasů zaujmete vyčkávací postoj, dostanete kratší délku, než kdybyste nechtěné konečky odstřihli. Roztřepené vlasy se odlomí asi v polovině své délky, “říká stylista Mark Townsend. Požádejte svého stylistu, aby každých 10–12 týdnů zastřihl 3–5 mm délky vlasů. Takové opatření vyhladí efekt roztřepených konečků, zachová lesk a objem kudrlin.

READ
Jak vysoké by měly být sloupky na schodech?

Vzdát se myšlenky stát se blondýnou

Popelavě blond a světlé prameny se zlatým leskem vypadají šik. Ale přechod z tmavého odstínu na světlý vás může stát zdraví vašich vlasů. „Když je kutikula poškozena, vlasy zeslábnou a špatně rostou. Čím méně chemického vystavení kadeřům, tím rychleji porostou, “vysvětluje Elizabeth Haiserdt, kolorista z New Yorku. „Barvení a zesvětlování jsou dvě věci, od kterých byste se měli při pěstování vlasů držet dál,“ souhlasí stylistka s názorem kolegyně. Jan Kováč.

Pijte své vitamíny

„Prakticky všechny celebrity, které si nechaly narůst vlasy, pily speciální vitamíny. Biotin a vitamín E dělají zázraky! Lze je také získat z potravin – želatina, mléčné výrobky, otruby, “sdílí stylista tajemství luxusního hvězdného stylingu. Jan Kováč.

Chcete-li stimulovat růst vlasů, “krmte” je zevnitř! Zkuste zvýšit příjem bílkovin potravinami, jako jsou ryby, fazole, ořechy, maso a celozrnné výrobky. Pokud nejíte potraviny živočišného původu, dávejte pozor na rostlinné bílkoviny, hlídejte si jejich množství ve stravě. U žen, které mají nedostatek bílkovin, jsou vlasy slabší a více padají.

Nejdůležitějšími vitamíny pro zdraví vlasů jsou biotin, vitamín C a skupina B. Můžete je najít v jídle nebo si koupit multivitamin s označením „zdraví kůže, vlasů a nehtů“.

Použijte ricinový olej

Použijte ricinový olej

“Vyrobte si masky s ricinovým olejem 2krát týdně,” radí Mary Yalda, Newyorský kadeřník – Před spaním naneste olej na vlasy a pokožku hlavy. To urychlí růst a vlasy budou silnější. Ujistěte se, že jste si před odchodem z domu dobře umyli vlasy. Olej pevně obalí každý vlas, je těžké ho smýt.

Myjte si vlasy maximálně 3x týdně

Víte, proč byste si neměli mýt vlasy každý den? “Mytí vlasů 2-3x týdně umožňuje přírodním olejům (mazové sekreci) proniknout hluboko do vlasů, a tím je zvlhčit a obnovit jejich strukturu,” říká Dr. Fusco. “Ale nadměrné hromadění tajemství také není dobré.” To může vést ke svědění, lupům a problémům s pokožkou hlavy.“

Vždy aplikujte kondicionér

„Pokud jsou vaše vlasy po umytí mokré, neznamená to, že jste je zvlhčili,“ sdílí své zkušenosti stylista. Mark Townsend. – Po opakovaném barvení a horkém stylingu se prameny ztenčují, zejména ve spodní části. Kondicionér pomáhá nahradit proteiny a lipidy uvnitř vlasů.” Nezapomeňte ho aplikovat pokaždé, když si šamponujete vlasy.

READ
Jak funguje topný kotel v soukromém domě?

Při růstu vlasů používejte bezsulfátové šampony – nevysušují pokožku hlavy a pomáhají udržovat dostatečnou hladinu vlhkosti. Ale – to je klíčová podmínka pro aktivní růst vlasů.

Opláchněte kadeře studenou vodou

Horká voda při sprchování a mytí vlasů otevírá vlasovou kutikulu, vyplavuje živiny a poškozuje strukturu. Zatímco voda při pokojové teplotě dodává kadeřím extra hebkost a lesk. „Vždy si vlasy opláchněte studenou vodou, abyste uzavřeli kutikuly a připravili vlasy na další styling,“ radí Dr. Fusco.

Pečujte o pokožku hlavy

Pečujte o pokožku hlavy

„Růst vlasů začíná zdravou pokožkou hlavy,“ vysvětluje stylistka Chaz Dean. Představte si vlasy jako strom s větvemi! Pokud je půda dobrá a kořen je silný, strom může vyrůst do výšky a tvrdě. „Vyčistěte si pokožku hlavy speciálními přípravky,“ vyzývá stylistka Chaz Dean. Pořiďte si peelingy na vlasovou pokožku – jsou v každé profesionální řadě. Takové prostředky stimulují mikrocirkulaci krve v pokožce hlavy, díky čemuž se výrazně zlepšuje růst vlasů.

Dávejte pozor a chraňte kadeře

Mokré vlasy jsou velmi křehké, takže než přejdete ke stylingu, vysušte je na 60–70 % přirozeně. Aby horký vzduch fénu nezkazil vaši snahu o růst vlasů, naneste před sušením vlasů tepelnou ochranu.

„Pokud musíte k úpravě vlasů používat horké přístroje, nikdy nenastavujte teplotu nad 230 °C,“ říká kadeřnice. Matt Fgate.

Probuďte spící žárovky

Životní cyklus vlasu se skládá ze tří fází, kterými prochází každý vlas postupně. 1. fáze – anageneze – období aktivního růstu, 2. fáze – katageneze – přechodná, vlasy přestávají být zásobovány živinami a 3. fáze – telogeneze – období klidu, po kterém se vlas oddělí od kořínku a vypadává . Ten je ale nahrazen novým vlasem a všechny fáze se opakují.

Masáž vlasové pokožky pomáhá stimulovat růst nových vlasů. Dělejte to každý večer. Na dřevěný hřeben naneste 2-3 kapky mátového, meduňkového nebo šalvějového esenciálního oleje a česejte vlasy v různých směrech po dobu 10-15 minut.

Nejlepší oblečení na spaní je hedvábí. Vyberte si povlaky na polštáře vyrobené z hedvábí. Měkký kluzný povrch pomáhá předcházet zacuchávání a zabraňuje poškození vlasů během spánku. Čím silnější jsou vlasy, tím lépe porostou.

READ
Jak dlouho trvá vaření králíka?

Podívejte se na Růstové nástroje

Podívejte se na Růstové nástroje

Před nákupem nového kosmetického přípravku se poraďte s trichologem nebo kadeřníkem. Trh krásy nabízí mnoho vynikajících produktů. Ty nejúčinnější obsahují minoxidil nebo procapil, aminokyseliny a přírodní oleje. Přípravky se prodávají ve formě sér, výplní, ampulí pro růst vlasů. Specialista vybere formát, který je pro vás vhodný a který poskytne vynikající výsledky v krátké době.

Vyzkoušejte procedury v salonu

Mezi salonními procedurami poskytuje mezoterapie dobré výsledky. Během kosmetického sezení se do pokožky hlavy aplikují injekce na bázi vitamínů a minerálů. Specialista vybírá složení koktejlu individuálně. Díky tomu jsou vlasy zásobovány živinami, rostou aktivněji a zlepšuje se jejich stav.

Číst dál

Prevence a léčba bolesti nohou u žen

Zdraví nohou ve stáří: hlavní problémy

S věkem se zdraví vašich nohou může měnit a ovlivnit vaše celkové zdraví: objevují se bolesti a deformace kloubů.

Létající chůze: příčiny onemocnění nohou

Léky na cystitidu

Huminové kyseliny: mýty a pravda

Léky na posílení imunity: jak pomoci tělu

Jak se stát dobrou matkou: 7 pravidel pro (ne)ideální mateřství

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence

Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví

Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Stresová inkontinence moči u dětí: možné příčiny. Co dělat, když se u dítěte objeví stresová inkontinence moči?

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: