Jedním z nejčastěji používaných doplňků, když jdeme ven na trénink, jsou láhve na vodu. Možná má vaše posilovna vodní fontánu a nevadí vám procházka, abyste si doplnili tekutiny, ale drtivá většina s sebou nosí láhev neustále.
Láhve jsou celým světem, který je třeba objevit, ale obvykle tomu nepřikládáme velký význam. Používání plastových lahví se může na chvíli vyplatit, i když vám doporučujeme, abyste si koupili exkluzivní lahve na trénink.
Jak vybrat perfektní láhev?
V první řadě musíme vědět, jaký typ lahve je pro nás nejlepší. Pokud máte typický PVC cokoli jste si koupili v automatu nebo v supermarketu, nejlepší na tom je nedávejte více než při prvním použití. Minerální voda je skvělá pro obnovu minerálů, ale časem se plast může začít ve vodě rozpouštět a produkovat škodlivé toxiny pro naše tělo.
Nejlepší je koupit si nějakou opakovaně použitelná láhev nosit ve sportovním batohu. Kvůli problémům způsobeným BPA (přítomným v plastu) se mnoho společností rozhodlo vyrábět své lahve ze speciálního plastu: Tritan (Bez BPA).
Jakmile začnete zkoumat, uvědomíte si, kolik druhů lahví nebo sudů existuje. Od skládání, aby zabíralo málo místa, až po vložení reproduktorů. Další možností může být i nákup cyklistická láhev, které jsou vyrobeny z odolného materiálu, ale nezaručují, že se toxiny časem také rozpustí.
postarej se o svou láhev
Stejně jako to děláte s ručníkem nebo tělocvičnými rukavicemi, starejte se o svou láhev, aby byla vždy připravena. Mít opakovaně použitelnou láhev znamená, že vodu můžete skladovat vícekrát, aniž byste cokoliv riskovali, ale měli byste na konci použití vysušte. Pokud láhev zůstane dlouho mokrá, doporučuje se provést speciální čištění takže jeho vlastnosti zůstanou nedotčeny a neznečistí váš nápoj.
Bakteriím se to líbí formy a tmavých místech, takže jej musíme čistit po každém použití nebo každých pár dní. Je také důležité jej umýt po nachlazení nebo chřipce. Řekneme vám, jak na to:
- Umyjte jej mýdlem a vodou. Pokud je uvnitř ještě voda, vyprázdněte ji a přidejte několik kapek saponátu. Nalijte do ní teplou vodu, uzavřete a lahev minutu protřepejte. Vzhledem k tomu, že mýdlo pravděpodobně zůstane na dně, použijte špejli nebo houbu k jeho úplnému odstranění.
- Dejte do myčky nádobí. Pokud je láhev vhodná do myčky nádobí, udělejte to. Než to uděláte, ujistěte se, že vysoká teplota mytí může zničit vlastnosti vaší láhve.
- použijte bělidlo. Kuchyňské bělidlo, samozřejmě. Existence choroboplodných zárodků vám může vadit, ale slabému bělidlu nic neunikne. Nebojte se, později můžete pít bez problémů. Typicky se tento typ bělidla používá pro sterilizaci.
- umýt octem. Ocet je dobře známý jako vysoce účinný přírodní čistič, který také zabíjí choroboplodné zárodky a bakterie. Jeden způsob, jak dezinfikovat láhev: po umytí mýdlem a vodou přidejte 1/5 bílého octa a nechte přes noc. Druhý den ocet slijte a znovu omyjte mýdlem a vodou.
Obsah článku je v souladu s našimi zásadami redakční etiky. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte sem.
Celá cesta k článku: Životní styl » Vybavení » Oblečení a doplňky » Mám upgradovat svou tréninkovou láhev?
