Jak brusinky ovlivňují krevní tlak?

Vliv brusinek na krevní tlak

Hypertenze je rok od roku mladší. Přispívá k tomu mnoho faktorů – věk nad 45 let, neaktivní životní styl mladých lidí, nekontrolovaná nadváha, špatné návyky jako kouření a pití alkoholu, ale i doprovodná onemocnění. Mnoho lékařů zapomíná, že toto onemocnění lze léčit nejen léky, ale také lidovými prostředky, které při správném předepisování a užívání pomohou pacientovi, zejména v mladém věku, skoncovat s vysokým krevním tlakem.

Brusinka je univerzální bobule, která pomůže nejen snížit krevní tlak, ale také se zbavit predisponujících faktorů pro arteriální hypertenzi.

Složení a užitečné vlastnosti

Složení této drobné bobule je plné vitamínů a mikroelementů, a proto má mnoho pozitivních vlastností. Jedna hrst brusinek obsahuje:

  • bílkoviny – 0,6 g, tuky – 0.2 g, sacharidy – 3.5 g (glukóza – 2.2 %, fruktóza – 1.5 %, sacharóza – 3.3 %);
  • vláknina – 3.5 g, popel – 0.3 g;
  • voda – 9 g;
  • organické kyseliny – 3.5 g (jantarová, benzoová, jablečná, chinová, šťavelová, chlorogenová, oleandr);
  • Vitamíny skupiny B: thiamin (B1) – 0.025 mg, riboflavin (B2) – 0.015 mg, kyselina nikotinová (B3) – 0.2 mg, pyridoxin (B6) – 0.07 mg, kyselina listová (B9) – 0.9 mg;
  • kyselina askorbová – 15 mg;
  • tokoferol (vitamin E) – 1 mg;
  • makroprvky: sodík – 2 mg, fosfor – 12 mg, vápník – 14 mg, hořčík – 16 mg, draslík – 120 mg, mangan – 1 mg, molybden – 0.4 mg, měď – 0.6 mg.

Podívejme se na obecné pozitivní vlastnosti brusinek.

  • Zvyšuje imunitu díky velkému množství vitamínu C.
  • Zlepšuje celkový stav již po prvním použití, protože tělo je obohaceno o základní mikroelementy a vitamíny. Tím se člověk stává aktivnějším.
  • Prevence nachlazení a virových onemocnění se provádí pomocí různých organických kyselin.
  • Prevence rakoviny nastává díky svým silným antioxidačním vlastnostem, a proto použití brusinek pomáhá zastavit růst nádorových buněk.
  • Zvyšuje sekreční aktivitu u atrofické gastritidy.
  • Antipyretický účinek podporují kyseliny a dobré složení vitamínů.
  • Antiparazitní prostředek. Složení brusinek negativně ovlivňuje zdraví parazitů, ničí mikroorganismy zevnitř.
  • Hypotenzní účinek je způsoben flavonoidy. S jejich pomocí brusinky snižují vysoký krevní tlak.
  • Tonická vlastnost.
  • Výborný lék na zácpu. Díky zvýšené sekreci gastrointestinálního traktu se zlepšuje střevní motilita, což následně normalizuje proces vyprazdňování.
READ
Jak připravit sklep na uskladnění brambor?

přihláška

Abyste mohli začít používat brusinky pro preventivní nebo terapeutické účely, Je třeba si zapamatovat několik tipů.

  • V první řadě se poraďte s lékařem. Lékař posoudí váš celkový zdravotní stav a přítomnost rizikových faktorů pro rozvoj arteriální hypertenze, změří krevní tlak, prostuduje laboratorní a diagnostické ukazatele a zohlední i doprovodná onemocnění. Teprve po takové konzultaci můžete začít užívat brusinky ke snížení hypertenze.
  • K tomuto účelu používejte pouze kvalitní suroviny. Nejlepší je nasbírat si to sami. Kvalitní přípravek zakoupíte i v lékárnách, jen si nezapomeňte zkontrolovat datum spotřeby léku. Léčivé bobule skladujte podle požadavků výrobce na suchém a tmavém místě mimo dosah dětí.

Správný sběr a skladování brusinek ovlivňuje kvalitu suroviny.

  • Nezneužívejte přírodní medicínu, protože to může spustit rozvoj mnoha dalších onemocnění.
  • Pamatujte, že léčivé bobule budou fungovat pouze tehdy, pokud sami pomůžete odstranit rizikové faktory. To znamená, že byste neměli pít alkohol, kouřit, jíst tučná jídla nebo málo cvičit. V opačném případě bude použití tohoto prostředku neúčinné.
  • Před kombinováním brusinek s jinými léky se poraďte se svým lékařem. Složení léčiv si mohou vzájemně odporovat, čímž se inhibuje hlavní účinek léčiva.

Účinek na hypertenzi

Brusinka má určité příznivé vlastnosti pro léčbu hypertenze.

  • Snížení hladiny špatného cholesterolu. Ateroskleróza je nejčastějším rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku. Látky, které tvoří brusinky, jako jsou antioxidanty a antokyany, mohou snížit tvorbu aterosklerotických plátů na cévách a odstranit škodlivý cholesterol z těla.
  • Protizánětlivá vlastnost. Při ateroskleróze se v cévách často vyskytují zánětlivé procesy. Velké množství organických kyselin a stopových prvků pomáhá předcházet zánětům.
  • Posílení cévní stěny. Brusinky obsahují unikátní látky, jako jsou flavonoidy. Pomáhají posilovat nejen krevní cévy, ale také stěny srdce. Díky tomu se zlepšuje krevní oběh a normalizuje srdeční frekvence.
  • Snížení krevních sraženin je jednou z důležitých vlastností této bobule. Kyseliny ředí krev, což zabraňuje vzniku krevní sraženiny – trombu.
  • Vazodilatace. Tento účinek je přesně nezbytný ke snížení krevního tlaku.
  • Velké množství stopového prvku draslíku zvyšuje tón všechny prvky kardiovaskulárního systému.
  • Obnova metabolických procesů v těle podporuje hubnutí, odstraňování toxinů a odpadů z těla.
  • Anestetický účinek. U lidí, kteří trpí hypertenzí, je jedním z prvních příznaků vysokého krevního tlaku bolest hlavy. Použití léčivé brusinky nejen sníží krevní tlak, ale také odstraní tento příznak bolesti.
READ
Jak můžete krmit mrkev a řepu, abyste vyrostli?

Kontraindikace

Navzdory tak velkému množství pozitivních vlastností, které brusinky mají, Jeho použití má také některé kontraindikace.

  • Brusinky by se v žádném případě neměly používat při onemocněních gastrointestinálního traktu, zejména při exacerbaci ezofagitidy, gastritidy, enteritidy, kolitidy, proktitidy. Již výše bylo popsáno, že tato léčivá bobule zvyšuje sekreční aktivitu, a proto může způsobit exacerbaci onemocnění nebo komplikaci. Proto, pokud máte některou z uvedených onemocnění, je nejlepší poradit se s lékařem nebo přestat používat tento lék.
  • Orální onemocnění. Záněty dásní, stomatitida a slabá zubní sklovina jsou také závažnou kontraindikací. Brusinky obsahují mnoho organických kyselin, které mají destruktivní účinek na poškozené sliznice a zubní sklovinu.
  • Užívání brusinek s nízkým krevním tlakem je relativní kontraindikací. Někdy tradiční léčitelé předepisují plody brusinek na nízký krevní tlak. Ale nezapomeňte, že složení bobulí je zaměřeno na snížení vysokého krevního tlaku. Proto by měl být takový paradoxní jev zohledněn ve prospěch nejvíce zkoumané pozitivní vlastnosti.
  • Zvýšená citlivost. Lidé, kteří často pociťují alergické reakce, by měli zacházet s červenými bobulemi s velkou opatrností.
  • Pokud máte dnu, měli byste si dávat pozor i na léčbu brusinkami.
  • Urolitiáza je také absolutní kontraindikací, protože organické kyseliny přispívají k destrukci kamenů, což může vést k renální kolikě.

Léčivé recepty

Existuje mnoho léčivých receptů na brusinkové pokrmy. Ale pro každou nemoc existují zvláštní proporce a způsoby přípravy. Musí být dodrženy, aby se zachoval jeden nebo jiný důležitý prvek kompozice, který ovlivňuje konkrétní onemocnění.

  • Brusinky s medem. Tento recept se používá k prevenci rizikových faktorů arteriální hypertenze, jeho příprava je velmi jednoduchá. Chcete-li to provést, musíte si vzít 1 sklenici bobulí (nejlepší jsou čerstvé, ale vhodné jsou i čerstvé zmrazené) a 0.5 stejné sklenice medu. Bobule je třeba rozemlít do pastovitého stavu a poté důkladně promíchat s medem. Pokud jste přecitlivělí na složky medu, nahraďte jej cukrem. Tento lidový lék se používá 4krát denně, 1 polévková lžíce po jídle.
  • Brusinková šťáva. Tento recept je zaměřen na snížení krevního tlaku pro terapeutické účely. U ovocné šťávy je třeba zalít 2 šálky bobulí 1.5 litrem vody. Přiveďte k varu a poté ještě pár minut povařte. Nápoj byste neměli vařit dlouho, nejedná se totiž o kompot. Poté je třeba scedit ovocnou šťávu z bobulí. A vymačkejte z nich šťávu a přidejte ji do nápoje. Aby ovocný nápoj nebyl kyselý, můžete ho dochutit cukrem nebo medem. Tento nápoj by se měl pít 2x denně, půl sklenice, bez ohledu na vzestup krevního tlaku.
  • Brusinková šťáva. Tento recept se používá výhradně pro léčebné účely. Bobule musí být čerstvé nebo čerstvě zmrazené. Budete potřebovat minimálně kilogram brusinek, které musíte nejprve umýt a poté z nich vymačkat šťávu. To lze provést pomocí odšťavňovače nebo mlýnku na maso. Čistá míza může být oslazena javorovým sirupem. Chutný nápoj by se měl konzumovat v malých množstvích maximálně 3x denně, nejlépe půl hodiny po jídle.
  • Brusinkový čaj. Nejčastěji se tento nápoj používá k preventivním účelům a milovníci brusinek si tento čaj dopřávají neustále. Pro tento recept jsou vhodné jakékoli bobule, čerstvé, zmrazené nebo sušené. Do konvice si nasypte svůj oblíbený černý nebo zelený čaj, můžete použít i sbírku bylinek v podobě máty, meduňky, kozlíku a tymiánu. Poté přidejte dvě lžičky brusinkového ovoce a zalijte vroucí vodou. Tento léčivý nápoj nechte louhovat asi 10-15 minut, poté je chutný a zdravý čaj připraven k pití.

Použití zde není nijak omezeno, takový nápoj lze vypít až 5 šálků denně, méně koncentrované složení lze konzumovat i častěji.

  • Mléko-brusinkový smoothie. Tato pochoutka není jen lékem na hypertenzi, ale také zlepšuje náladu a potěší svou chutí. Recept je velmi jednoduchý. Musíte nalít 1 sklenici mléka do mixéru a přidat do něj 1 sklenici brusinek. Pro zvýšení nutriční hodnoty tohoto nápoje můžete přidat 1 banán. Všechny tyto komponenty prošlehejte a pak je můžete použít. Smoothie můžete pít 2x denně: ráno během snídaně a večer po večeři nebo před spaním.
READ
Co můžete nastříkat na okurky, abyste předešli bolesti?

Chcete-li se dozvědět, jak vyrobit brusinkovou šťávu, podívejte se na následující video.

obraz

Brusinka je jediná bobule, která má močopudné vlastnosti, ale je schopna udržet hladinu vápníku a hořčíku v těle a zároveň odstranit přebytečnou tekutinu.

Doporučujeme přečíst si článek o bobulích na krevní tlak. Z ní se dozvíte o bobulích, které snižují a zvyšují krevní tlak, doporučené bobule ke konzumaci a recepty s nimi.

A zde je více informací o hlohu pro srdce.

Jak ovlivňuje krevní tlak – snižuje nebo zvyšuje?

Debata o tom, jak přesně bobule korigují hodnoty krevního tlaku, se vedou již dlouho. Ale teprve nedávno byly na lidech provedeny experimenty, které umožnily vyvodit konkrétní závěry.

Podstatou výzkumu byla konzumace brusinek v různých druzích skupinou lidí s diagnózou hypertenze (vysoký krevní tlak). Paralelně byla vybrána druhá skupina subjektů studie, kteří měli stejnou diagnózu, ale byla jim předepsána standardní medikace k léčbě onemocnění.

Experiment vedl k následujícím závěrům:

  • v obou skupinách lidé zaznamenali pokles krevního tlaku;
  • ti, kteří konzumovali šťávu z čerstvých brusinek, se dokázali zbavit aterosklerotických plátů – byl prokázán čistící účinek nápoje na cévy;
  • ve skupině, kde byla brusinka považována za lék, u poloviny pacientů došlo k remisi hypertenze a jejich terapie byla ukončena.

Závěry o tom, jak brusinka ovlivňuje krevní tlak – zda ​​jej zvyšuje nebo snižuje – byly tedy učiněny naprosto přesné. Oficiální medicína je přesvědčena, že pravidelná a kompetentní konzumace bobulí, čerstvých a po vaření, pomáhá snižovat krevní tlak.

Jak pít s hypertenzí

Nejjednodušší je jíst čerstvé brusinky každý den. Doporučuje se sníst doslova 5 – 10 bobulí, lze je přidat do zeleninových nebo ovocných salátů. Z brusinek si můžete vyrobit ovocný nápoj nebo kompot, ale musíte si uvědomit, že příliš dlouhá tepelná úprava produktu jej zbaví jeho prospěšných vlastností.

Podívejte se na video o použití brusinek jako léku:

Stojí za to znát pravidla pro konzumaci brusinek pro hypertenzi:

  • před zahájením léčby vysokého krevního tlaku s brusinkami musíte podstoupit vyšetření a získat povolení od ošetřujícího lékaře;
  • během terapie brusinkami musí pacient denně sledovat hodnoty krevního tlaku a vést si „Pozorovací deník“, což lékaři pomůže vyvodit závěry o vhodnosti takové léčby;
  • brusinka má mírný diuretický účinek, a pokud má pacient v anamnéze urolitiázu, měla by být léčba bobulemi dohodnuta s urologem.
READ
Proč se kuře nemůže postavit na nohy?

Krevní tlak brusinky úspěšně korigují jen s drobnými výkyvy – hypertenze 1. – 2. stádium vývoje.

Ale v každém případě má pacient riziko vzniku hypertenzní krize. Pokud tedy dojde k prudkému nárůstu tlaku nebo ke zhoršení zdravotního stavu, měli byste okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc a použít specifické léky.

Kontraindikace

Jediné kontraindikace konzumace brusinek jsou:

  • hypotenze – nízký krevní tlak;
  • alergie na bobule.

Nedoporučuje se používat bobule a výrobky z nich, pokud je krevní tlak nestabilní – například pokud se zvýší nebo výrazně sníží bez užívání léků. Spotřeba brusinek by měla být v tomto případě přísně kontrolována měřením ukazatelů.

Pacient by si měl pamatovat, že prudký pokles vede k hypotenzní krizi, výraznému zhoršení pohody, které ve většině případů končí hospitalizací.

Jak vařit brusinky

Jako prostředek ke snížení krevního tlaku lze brusinky konzumovat nejen čerstvé. Lékaři schvalují následující recepty:

obraz

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: